Здравствуйте,я-человек паникер,у меня начались панические атаки с 9 лет,я ходила по психологам,обходила полные обследования с ног до головы,было все хорошо.Сейчас мне 13, и появился странный стук в голове,после чего же я пошла к кардиологу за консультацией.Мнн сказали мерить давление Но в детстве меня напугала бабушка,что если высокое давление,то все.. И теперь мне очень страшно мерить давление,я не боюсь тонометра,а боюсь больших цифр на нем,ведь считаю,что это очень опасно,при виде этих цифр я впадаю в жёсткую паническую атаку и реву в ванной Помогите,как можно справиться с этим?И опасно ли давление для подростка?Мне ставили диагноз ВСД,я заметила,что когда успокаиваюсь и снова меряю,то цифры норм 121/70 и тд
То что мерить давление вы опасаетесь - это тоже признак панического расстройства. Так как вы уже прошли обследования в детстве, то есть основания полагать, что с вашим сердцем всё в порядке. Успокойтесь, расслабьтесь и попробуйте спокойно измерить давление. А если вдруг снова начнёте тревожиться, то делайте медленные вдохи и выдохи - это успокаивает нервную систему. Затем к врачу-психотерапевту на прием.
Врач-психотерапевт Корсак Олег Владимирович. Когнитивно-поведенческая психотерапия
GIF
Сверханутая
[2278570030]
#1
ООО,брат. У самой ВСД смешанного типа. Ничего страшного в этом нет, не переживай. Мне скоро 13, проблемы тоже с 9. Высокое давление -не обязательно все. Это сначала ощущается как головная боль. Можешь рассказать подробнее о самочувствии, как диагноз поставили и т.д.?
Гость
[2734770404]
#2
Давление у вас поднимается от того что вы паникуете. Если после того как вы успокаиваетесь давление в норме, значит вы не умираете и все с вами хорошо. Если у вас все хорошо с сердцем и со здоровьем в целом не считая несуществующего диагноза ВСД который ставят почти всем, то ничего страшного в чуть повышенном давлении нет. Оно не может быть постоянно 120 на 80, иногда оно чуть ниже, иногда чуть выше и это абсолютно нормально потому что вы живой человек. Не думаю что вам стоит переживать из-за давления так сильно. Бабушку не слушайте, моя тоже меня в детстве чем только не пугала. Маленькая была боялась, а потом поняла что она ерунду говорила и слишком все преувеличивала.
ООО,брат. У самой ВСД смешанного типа. Ничего страшного в этом нет, не переживай. Мне скоро 13, проблемы тоже с 9. Высокое давление -не обязательно все. Это сначала ощущается как головная боль. Можешь рассказать подробнее о самочувствии, как диагноз поставили и т.д.?
Диагноз поставили ещё в детстве,у меня с левой стороны сосуд меньше чем с правой в голове
Давление у вас поднимается от того что вы паникуете. Если после того как вы успокаиваетесь давление в норме, значит вы не умираете и все с вами хорошо. Если у вас все хорошо с сердцем и со здоровьем в целом не считая несуществующего диагноза ВСД который ставят почти всем, то ничего страшного в чуть повышенном давлении нет. Оно не может быть постоянно 120 на 80, иногда оно чуть ниже, иногда чуть выше и это абсолютно нормально потому что вы живой человек. Не думаю что вам стоит переживать из-за давления так сильно. Бабушку не слушайте, моя тоже меня в детстве чем только не пугала. Маленькая была боялась, а потом поняла что она ерунду говорила и слишком все преувеличивала.
Но в детстве меня напугала бабушка,что если высокое давление,то все..
И теперь мне очень страшно мерить давление,я не боюсь тонометра,а боюсь больших цифр на нем,ведь считаю,что это очень опасно,при виде этих цифр я впадаю в жёсткую паническую атаку и реву в ванной
Помогите,как можно справиться с этим?И опасно ли давление для подростка?Мне ставили диагноз ВСД,я заметила,что когда успокаиваюсь и снова меряю,то цифры норм 121/70 и тд