У меня какая-то аппатия к работе. Понимаю, что многие не любят работать, но надо… Ощущаю ужасные чувства, когда нужно вставать очень рано на работу. Пока еду туда, могу ощущать тошноту, головокружение. Самое интересное, если еду по другим делам, то все сразу проходит. На работе начинает все болеть… какая-то расклеянная. И так было на любой работе. Раньше вообще сидела на успокоительных из-за работы и мне казалось, что схожу с ума. Вечная сонливость. Когда не надо работать, то все симптомы пропадают. Я поняла, что это психосоматика, но так ведь нельзя постоянно мучаться из-за того, что нужно ходить на работу… Меня пугает это все и что делать не знаю. Как Вы справляетесь с этим чувством тяжести? Что Вам помогает ?
Меняйте работу, я сама ездить по утрам не могу, нашла в 25 минут ходьбы - вот моя активность и бодрость по утрам и вечерам, купила хорошую кофе-машину для завтраков, ну и здесь мне более интересно, кстати посадила несколько красивых цветов в кабинете.
Если прямо с утра, то нужно брать отпуск. А вообще помогает хвалить себя за мелочи, прогулки в обед, и смещение акцентов с работы на жизнь после работы. Очень сильно состояние зависит от вашего восприятия.
Да, видно, что психосоматика работает)Значит надо искать более подходящую альтернативу, эта работа вас только мучает. Это как один из вариантов. Вторым может быть отпуск, нервной системе надо дать отдохнуть, в плюс для поддержки можно попить травяные сборы успокаивающие или бэшки. Я лично брала шипучие витамины группы В эвалар, они мне энергии прибавили
Ощущаю ужасные чувства, когда нужно вставать очень рано на работу. Пока еду туда, могу ощущать тошноту, головокружение. Самое интересное, если еду по другим делам, то все сразу проходит. На работе начинает все болеть… какая-то расклеянная. И так было на любой работе. Раньше вообще сидела на успокоительных из-за работы и мне казалось, что схожу с ума. Вечная сонливость. Когда не надо работать, то все симптомы пропадают. Я поняла, что это психосоматика, но так ведь нельзя постоянно мучаться из-за того, что нужно ходить на работу… Меня пугает это все и что делать не знаю.
Как Вы справляетесь с этим чувством тяжести? Что Вам помогает ?