Как избавиться от тормознутости?

Никак не могу устроиться на работу - везде делаю ошибки. Вроде бы и не *****, но очень медлительная. Во всём. И мыслительный процесс медленный (о да, когда кто-то рассказывает анекдот, то всегда смеюсь последняя)), и даже сами движения крайне неторопливые (хотя работаю, вроде как, на максимальной скорости). Хуже ещё от того, что быстро начинаю паниковать. Сделала ошибку - всё, в ужасе. От этого лажаю ещё больше. Может, кто с таким сталкивался? Как бороться?(