Как научиться поднимать тяжелое?

Зачем? И будет вам пи*здец со спиной, особенно к старости.

Не уверена, что хочу до неё доживать. Я загорелась идеей заработать достаточно денег для переезда, поэтому радикальные меры были приняты

Грыжу сделаешь себе на позвоночник.
Не вздумай ! Ищи работу, где не надо тяжести поднимать, красотка. 🌹

>радикальные меры
На онлифанс иди.

Есть такие вещи, как Трудовой кодекс и охрана труда, там все написано: при погрузочно-разгрузочных работах разово женщине можно поднимать до 15 кг, при чередовании с другой работой - до 10 кг, постоянно в течение дня - не более 7 кг. Эти нормы не с потолка берутся, если вы будете их превышать, вашего работодателя оштрафуют, а вы уничтожите свое здоровье. Будете потом весь остаток жизни работать на лекарства и врачей, не сможете нормально передвигаться и тд.

Есть вероятность, что и до 40 будете мучиться. Причем всем, что может выйти: грыжа межпозвонковая, грыжа мвшечная, артроз, воспаление мышц, тендинит и т.д.

Что значит не уверены? Тут уж как получится, либо всё по судьбе , либо по вашей воле.
Но спину срывать, такое себе, еще могут проблемы с почками. Зачем тяжесть таскать?
У мужчин ведь тоже проблемы имеются. Это уж совсем плохо с работой и идут в грузчики, тяжести таскай. А потом мучаются со спиной.

Кто о чем, а вшивый о бане

Я не знаю, где ещё платят такие суммы. Ночные смены в киосках тоже хорошо оплачиваются, но это объективно труднее. Это по сути полная смена

Какой переезд,куда?

Поищите другой вариант второй работы

А если доживете, но с больной спиной? Причем спина заболит раньше, чем вы доживете до старости

Я живу у родителей пока. В июле получила диплом, хочу уже постепенно уезжать. Планирую на юг, куда-нибудь в Ростов или Сочи

Другие варианты есть, но там полная занятость или зп не очень

А на этой работе вы подорвете здоровье

Чтобы научиться поднимать тяжелое, нужны последовательные тренировки

Нет в нашей стране закона. Поставят её кладовщиком работать и скажут: "мы тебя таскать не заставляем, но чтобы всё было сделано." И никого не интересует, как она будет делать.

Лучше б шла дворы мести. Спину надорвешь за раз и уже никуда не уедешь. И работать долго не сможешь

Она хочет быстро 😀мужики тяжелоатлеты годами тренируются и у них мышечная система, система питания. У автора на это даже денег нет

Это уже проблема автора

Эта работа разрушает тело. А чтобы научиться, нужно поднимать грузы, и увеличивать тяжесть постепенно. Ну и обязательно держать спину прямо

Хотите? Идите. Через месяц убежите от работы грузчика.
Как будто мы тут вас заставляем отказаться. Идите, идите!
Никто не против !