Как справляться с паникой на работе?

Кофе не пить, воду пить во время страха.

Причём тут кофе ?

А что у вас за паника? Из-за чего или кого? У меня тоже паника. Для начала стараюсь дышать ровно и глубоко

Я спокойна, как удав. На работе меня точно ничего из себя вывести не сможет.

Когда нужно спасать человека

И ещё страх сделать что то неправильно в работе

Меняйте работу

Как известно, не ошибается, кто ничего не делает. Все допускают ошибки и просчеты. Надеюсь, вы не сапёр и не нейрохирург.

А что за работа? Вы врачь?

Кофе тяжелый наркотик вызывает спазм сосудов и мышц а также действует на психосаматику вызывая страх, тряски,холода.

Вы врач/фельдшер или медсестра в отделении реанимации/бригаде скорой помощи?
Как давно начали работать? Если прошло больше года, то меняйте сферу, не гробте людей.

Я не гроблю людей

***”чь

ВраЧЧЧЧ!!!!!

Если не гробите, почему тогда боитесь допустить ошибку и паникуете?
По теме: мне всегда аутотренинг помогает.

А зачем так грубо? Ну ошиблась, с кем не бывает. У меня проблемы возникли с русским, живу за границей уже довольно долгое время, перемыкает иногда. Я же не глумлюсь над вашим паническим недугом. Могла бы тоже поржать, представляю ваше состояние, вся такая трясущаяся, красная и не знающая, что делать и как себя вести на рабочем месте. Успехов вам, автор и будьте здоровы-всегда и везде.

Даже не знаю 🤷‍♀️ Наверное раз сделаю что то не правильно то покажусь глупым человеком

Спасибо, буду знать, не забуду, буду помнить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Это не вам адресовано а как прикол был написан

А почему казаться глупым человеком нельзя ? Это рамки

С ПРАЗДНИКОМ СВОБОДЫ ОТ КАПИТАЛИЗМА, ДОРОГИЕ ТОВАРИЩИ!

С ПРАЗДНИКОМ ВОЗРОЖДЕНИЯ СОЦИАЛИЗМА И РАВНОПРАВИЯ!

С ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ОКТЯБРЬСКОЙ СОЦИАЛИСТИЧЕСКОЙ РЕВОЛЮЦИИ!