Понизили в должность, самооценка упала

Понизили в должности, стало очень грустно
Я на пару работаю с разными руководителями, то с кем ты будешь стоять, зависит от должности.
Вчера был очень плохой день, 2 дня перед руководителем одним  косячила, с которым стояла. Он молчал, мне ничего не сказал, но чувствую был не в восторге, потом зашёл в кабинет к заместителю и мне кажется что - то ей сказал. Думаю, ладно, ничего страшного, может мне послышалось. И тут вижу график на месяц и вижу, что у меня должность понижена на ступень. Думала, может ошиблась начальница, которая составляла расписание. Написала ей мол так и так, стоит ниже должность мол влияет это на что - то, она сказала, что нет. Но я то знаю, что нельзя стоять с определёнными лицами в паре, если она ниже. На зарплату это никак не влияет  абсолютно, да и устроена я не официально (сама попросила) , ответственности меньше, если там стоять так , просто самооценка упала сильно, грустно стало очень, что не справилась, хотя работа ерунда полная.
Я ещё всем хвалилась, мол работаю тем то и тем то.
Мама раньше меня хвалали, а потом начиная с 18 лет стала говорить, что врала до этого и у меня руки не из того места растут, что я не от мира всего, что делаю все не так, как люди. Что в детстве специально меня хвалила, хотя понимала, что я не очень все делаю. Говорит что если я и дальше так буду продолжать, меня ни на одной работе терпеть не будут, а я думала, что мама это все говорит, потому что у самой у неё жизнь не очень, а я сама - то хороший, классный человек. И тут такая ситуация, теперь понимаю, что мама права была во всем. Что делать теперь, не знаю. Встречаюсь ещё с мч больше года, намёка не свадьбу нету, а знакомую через полгода уже парень позвал. Мама говорит, потому что она другой человек, лучше тебя. Самооценка уже и так на ноль упала, ничего не хочется, чувствую себя никудышным человеком. #работа