Как умудриться работать 5/2 с 9 до 18 и при этом все успевать?
Подскажите ваш секрет успеха: как умудриться работать со стандартным графиком 5/2 с 9 до 18, но при этом все успевать? То есть, чтобы хватало на личную жизнь времени, на уход за собой, посиделки с друзьями, всякие хобби и развлечения? Просто обычно встаёшь в 7 утра, а может и раньше, быстро поел, зарядку сделал, собрался и поехал на работу. Час ехать. Потом после 18 час ещё возвращаться, по пути в магазин заходишь что-то купить. В итоге в 19:20 дома. Хочется поесть, чтобы не на ночь. Потом небольшой самомассаж лица, быстро пресс покачала и бёдра. И то что на это почти нет. Потом спать ложишься, вежи надо выспаться. А в выходные хочется отсыпаться, но надо уборку дома делать, стирать и гладить белье, продуктов закупить, наготовит на неделю (с собой таскаешь поесть, это дешевле), ну и уход за собой. Все. Как умудриться не уставать, чтобы сил хватало на иную жизнь, аге работы? #графикработы
Ответ был на ваше " пашут как кони". Да, чтобы достигнуть значимого результата, нужно пахать, делать усилия. И морщины так и так будут кстати.
Если не высыпаться, морщины будут намного раньше. Женская красота очень страдает от недостатка сна. Вообще здоровье страдает. И сердце может заболеть, и диабет начаться, что угодно. Спать меньше нормы годами очень вредно.
Гость
[2852652079]
#102
Гость
Ее комментарий под номером 73, описывает ее внешность, явно она не старуха.
Ага... и красавица заодно. По описанию. Завидую вам, судите о внешности женщины по ее же словам.
Аделина
[2549632953]
#103
Гость
Жаль, что в школах не преподают такой предмет как логика. Вот вы демонстрируете полное ее отсутствие. Я написала, что для женской красоты нужно хорошо высыпаться, а вы в ответ бред пишите, никак не связанный с темой "высыпаться".
Я сплю 8 часов, иногда 9, но все равно сил нет.
Гость
[551787517]
#104
Аделина
Так если на себя времени нет и денег мало, тут дети вообще все съедят, сил не будет ни на что. А ещё роды и вынашивание ребёнка забирать все здоровье и красоту женщины. Нафиг бы оно надо было.
Встретите хорошего мужчину, и будет желание родить. Только нужен заботливый и чтобы обеспечить мог всех. Когда перестанете волноваться о деньгах, так и захочется родить.
Аделина
[2549632953]
#105
Гость
Ищите себе обеспечуна, пока вы молоды и симпатичны, хоть годик отдохнете и выспитесь. Наработаться всегда успеете, жизнь длинная, до пенсии вам ещё пахать и пахать. А может и на пенсии вам придется работать.
Я надеюсь не дожить до пенсии. Хотелось бы, чтобы эвтаназию легализировали в стране. Было бы здорово!
Гость
[2852652079]
#106
Гость
Встретите хорошего мужчину, и будет желание родить. Только нужен заботливый и чтобы обеспечить мог всех. Когда перестанете волноваться о деньгах, так и захочется родить.
И хороший, и заботливый, и с деньгами. И чтобы на женщине в годах женился. И это всё в одном должно быть... Сама-то веришь в сказки?
Аделина
[2549632953]
#107
Гость
Согласна с вами. Недостаток сна вообще очень вреден. Вы вообще очень умная девушка, что следите за собой. Наверное, стоит потратить время и познакомиться с большим количеством мч, и найти себе мужа, который будет содержать. Вы стройная и молодая, никаких препятствий не вижу для этого. А работать можно для души на несложных работах и небольшими периодами. Так пахать для выживания - это очень тяжело (
Так ищу мужчину. Но не находиться что-то никак. Как узнают о том, что я не намерена рожать, поскольку это портит здоровье и внешность, и что меня не устраивает пополам, сразу все бегут от меня.
Гость
[551787517]
#108
Аделина
Я сплю 8 часов, иногда 9, но все равно сил нет.
И пьете антидепрессанты еще. Это такая тяжелая штука, которая все перевешивает. И длительный сон, и гимнастики, и правильное питание. Не понимаю я. Заботиться о здоровье, но при этом травить себя антидепрессантами. Вы в своем уме?
Гость
[551787517]
#109
Гость
И хороший, и заботливый, и с деньгами. И чтобы на женщине в годах женился. И это всё в одном должно быть... Сама-то веришь в сказки?
В каких еще годах? Автор - молодая девушка.
Гость
[457912617]
#110
Гость
Если не высыпаться, морщины будут намного раньше. Женская красота очень страдает от недостатка сна. Вообще здоровье страдает. И сердце может заболеть, и диабет начаться, что угодно. Спать меньше нормы годами очень вредно.
В общем соглашусь конечно, а кто сейчас не высыпается? Кроме когда младенец до полугода, там конечно драма. Так-то у всех 40 часов неделю рабочее время, не 14-ти часовой рабочий день как в старые времена. Даже в сутки 12 ч рабочий, потом все равно выходной.
Аделина
[2549632953]
#111
Гость
У всех съедает. Это вы еще в офисе, без тяжелой физ.работы, лафа. Пришли, поели, чуть отдохнули и занялись делом. Главное тут на диване не залипнуть в телефоне.
Так эмоционально вытягивает все силы. Там гадюшник, лишний раз молчать приходиться, сдерживаю себя, чтобы не сорваться и не наорать на людей. А у меня постоянно такое желание, как врезать кому-то с ноги, ударить кого-то вилкой или столов по башке. Я агрессивная, знаю, но усиленно сдерживаю себя. Щитовидка и гормоны в норме. Просто неудовлетворённость наверное. Постоянно желание кого-то подколоть словесно, кому-то гадость сказать. Но я так делала уже и меня выживали из коллектива. Сейчас сдерживаю себя, чтобы работы не лишиться. Но это насилие над собой. Всем надо улыбаться, быть милой, когда как хочется видеть и всех мертвыми.
А что вам ну понятно? Я вот тоже не пеку не запекаю и борщ не готовлю. Мясо в гриль, гарнир в мультиварку, овощи в салат, ужин готов, просто быстро и ничего вредного
ну и я же о том, что питание семьи ясно какое, если у нее дети готовят толкьо. ну что дети могут приготовить))))))))))))))
Гость
[551787517]
#114
Аделина
Так ищу мужчину. Но не находиться что-то никак. Как узнают о том, что я не намерена рожать, поскольку это портит здоровье и внешность, и что меня не устраивает пополам, сразу все бегут от меня.
Я думаю, что вы слишком категоричны. С мужчинами не нужно сразу рубить правду-матку. Пусть сначала влюбится, будет умолять выйти замуж, тогда и скажете, что не хотите детей. А пока вы только встретились и еще нет никаких чувств, то конечно мужчина будет убегать, когда вы ему условия начнете выставлять. Хотя зря детей не хотите. Если не работать, то можно и даже нужно родить парочку. Пока молодая, тело прекрасно восстановится. Главное - хороший мужчина рядом, чтобы мог нанять няню для помощи с детьми.
Гость
[1305906924]
#115
Аделина
Зарядка и спорт нужен для мышц, суставов и хорошей формы. Вы лукавите, что выглядите хорошо без спорта. Это невозможно!
да она вообще такую ложь откровенную написала: ну вы можете представить семью где дети всю еду готовят))) лукавит не то слово))))))))))))
Гость
[1305906924]
#116
Аделина
У них ни личной жизни, ни отдыха, особенно у женщин хирургов. Я знаю, о чем говорю. У меня родственница хирург: ни личной жизни, ни детей, ни мужа, постоянно на работе. Ну, ее одно спасает, она очень любит свою работу и ей это интересно.
можно подумать что все врачи без мужа и детей... бОльшая их часть и замужем и дети есть)))
Гость
[457912617]
#117
Аделина
Так эмоционально вытягивает все силы. Там гадюшник, лишний раз молчать приходиться, сдерживаю себя, чтобы не сорваться и не наорать на людей. А у меня постоянно такое желание, как врезать кому-то с ноги, ударить кого-то вилкой или столов по башке. Я агрессивная, знаю, но усиленно сдерживаю себя. Щитовидка и гормоны в норме. Просто неудовлетворённость наверное. Постоянно желание кого-то подколоть словесно, кому-то гадость сказать. Но я так делала уже и меня выживали из коллектива. Сейчас сдерживаю себя, чтобы работы не лишиться. Но это насилие над собой. Всем надо улыбаться, быть милой, когда как хочется видеть и всех мертвыми.
Подрабатывала на физической работе в ранней молодости, очень деньги нужны были. Никакой гадюшник на офисной работе не сравнится с бесконечно и всегда болеющими от физ.работы мыщцами рук и ног. После этого пятая точка на стуле + карьера за счастье и пошли все.
Гость
[1305906924]
#118
Гость
В вашем случае безусловно, судя по вашим же словам. Однако, жизнь гораздо сложнее ваших рассуждений о ней. И то, что вам даётся с великим трудом, у других это же может получаться само собой, без усилий. Как говорят умные люди - генетика рулит.
да у этой врушки генетически дети получились шеф-повара и муж уборщик и еще по выходным борщи варит и хлеб печет) вот это генетика у человека))))))))))))))
Гость
[551787517]
#119
Аделина
Так эмоционально вытягивает все силы. Там гадюшник, лишний раз молчать приходиться, сдерживаю себя, чтобы не сорваться и не наорать на людей. А у меня постоянно такое желание, как врезать кому-то с ноги, ударить кого-то вилкой или столов по башке. Я агрессивная, знаю, но усиленно сдерживаю себя. Щитовидка и гормоны в норме. Просто неудовлетворённость наверное. Постоянно желание кого-то подколоть словесно, кому-то гадость сказать. Но я так делала уже и меня выживали из коллектива. Сейчас сдерживаю себя, чтобы работы не лишиться. Но это насилие над собой. Всем надо улыбаться, быть милой, когда как хочется видеть и всех мертвыми.
Ого, ничего себе. Ну, при такой злобности никакая гимнастика для лица не поможет. Со временем лицо злое станет все равно, как его ни массируй. А хуже всего то, что те, кто злой внутри, всегда болеют. Потому что злость вырабатывает в организме гормоны стресса, которые постоянно отравляют тело. А там уже только вопрос времени, какой орган заболит. Если поджелудочная, то это диабет, а если суставы, то ревматоидный артрит, если кожа то псориаз.
Гость
[1305906924]
#120
Гость
Вот так пашут как кони, а потом ранние морщины и ранние климаксы. Ну нет. Автор правильно делает. Женщина должна высыпаться минимум 9 часов для красоты и здоровья.
мне немало лет, все у меня ок поверьте. конечно если бы я была развалина ну видимо я бы всего этого и не писала бы.
Гость
[4125585951]
#121
Никак. Ищите другой график или удаленку.
Гость
[551787517]
#122
Гость
мне немало лет, все у меня ок поверьте. конечно если бы я была развалина ну видимо я бы всего этого и не писала бы.
У вас лошадиное здоровье, поздравляю. Но не все так могут.
Гость
[1305906924]
#123
Гость
Моей дочери 40 лет. Живет без "обеспечуна" с ребенком 9 лет. Встает в 5.45 и сразу идет с собакой. Прогулка быстрым шагом в течение 45 мин вместо зарядки. По возвращении моет собаку, кормит, регится на работе, ставит первую чашку кофе и идет в душ. Пока пьет кофе, отвечает на письма, которые пришли вчера, после ее отключения от рабочей сети ( работает :))!). Готовит завтрак ребенку и ссобойку в школу. Себе в ссобойку берет, обычно, то, что осталось от вчерашнего ужина. по ходу решает мелкие служебные вопросы, или прикидывает план на день на основании поступающих вводных. В 8.00отключается и выходят обе из дома - ребенок в школу, дочка на работу. С 8.30 она уже работает. работает она быстро, не отвлекаясь на разговоры и "перекуры". В 15.30 она отключается, потому, что рабочий день 8 часов, а у нее зарегистрированы еще и полтора часа из дома. Едет домой. Пылесосит, делает что - нибудь по дому до прихода ребенка из школы и везет его в спортивный клуб на плавание ( два раза в неделю), или на Хип - хоп, или к эрготерапевту, или на хор. Пока ребенок занимается, опять быстрым шагом выгуливает собаку в близлежащем парке полтора часа ( прекрасное средство для поддержания физической формы). Возвращаются, готовит ужин, ужинают, смотрят телевизор, укладывает ребенка спать в 20.00 и у нее остается еще два часа свободного времени, кода она может постирать, или приготовить какой то полуфабрикат на завтра, или просто почитать. Суббота и воскресение свободные. Ездит куда - нибудь, отдыхает. Просто она очень организована.
вот ваша дочь знает и на практике применяет тайм-менеджиент. А автор - нууу... однозначто ей нужно искать тогокто бы ее содержал иначе она на кисель развалится, если у нее еще и муж будет а ей придется работать (про реьенка вообще молчу)тут и думать нечего.
Автор, то что вы написали - что злитесь на всех вокруг, но сдерживаете себя, - это безобразие. Это прямой путь к тяжелому неизлечимому заболеванию. Никакая гимнастика и правильное питание не спасет, если постоянно отравлять себя негативными эмоциями, да еще и держать это все внутри.
Гость
[2852652079]
#125
Гость
В каких еще годах? Автор - молодая девушка.
Сколько ей лет? Только конкретно.
Гость
[2852652079]
#127
Гость
да она вообще такую ложь откровенную написала: ну вы можете представить семью где дети всю еду готовят))) лукавит не то слово))))))))))))
ой колхозницааа..... ты бы не позорилась своими тупыми скобками
Гость
[1641906365]
#129
Аделина
Я злая, агрессивная и на все срываюсь. Есть такое. Но ничего не могу поделать. Это все из-за неудовлетворенности. Эмоциональная распущенность.
Ну меняйтесь тогда, а то только и будете проблемных мужиков притягивать. Станьте нежной, ласковой, милой и обеспечун у вас появится.
Ага... и красавица заодно. По описанию. Завидую вам, судите о внешности женщины по ее же словам.
Ну думаю автору нет смысла врать на анонимном форуме.
Гость
[1641906365]
#131
Аделина
Я надеюсь не дожить до пенсии. Хотелось бы, чтобы эвтаназию легализировали в стране. Было бы здорово!
Так она наверное платно будет и за дорого очень.
Гость
[1641906365]
#132
Гость
И хороший, и заботливый, и с деньгами. И чтобы на женщине в годах женился. И это всё в одном должно быть... Сама-то веришь в сказки?
Так какие у автора годы-то? Вы думаете автор на пенсии по старости давно что ли?
Гость
[1041447432]
#133
нужно правильно расставлять приоритеты. все успеть нельзя, никто не успевает. треть жизни мы спим, еще треть - работаем. в оставшуюся треть все уместить невозможно. уберите зарядку, оставьте только хороших друзей, перестаньте тратить время на ерунду
Гость
[1641906365]
#134
Аделина
Так эмоционально вытягивает все силы. Там гадюшник, лишний раз молчать приходиться, сдерживаю себя, чтобы не сорваться и не наорать на людей. А у меня постоянно такое желание, как врезать кому-то с ноги, ударить кого-то вилкой или столов по башке. Я агрессивная, знаю, но усиленно сдерживаю себя. Щитовидка и гормоны в норме. Просто неудовлетворённость наверное. Постоянно желание кого-то подколоть словесно, кому-то гадость сказать. Но я так делала уже и меня выживали из коллектива. Сейчас сдерживаю себя, чтобы работы не лишиться. Но это насилие над собой. Всем надо улыбаться, быть милой, когда как хочется видеть и всех мертвыми.
Вам надо к психологу походить, это ненормально во всех видеть врагов.
Гость
[3269454514]
#135
Все успевать удается только выносливым и энергичным с рождения людям, с хорошим здоровьем.
Гость
[2852652079]
#136
Гость
Ну думаю автору нет смысла врать на анонимном форуме.
:)) децкий сад, вторая группа. Именно потому и врут здесь без продыха, что никто проверить не сможет. А так пофантазировала про себя от всей души, аж легче стала....
Гость
[2852652079]
#137
Гость
Так какие у автора годы-то? Вы думаете автор на пенсии по старости давно что ли?
Нет, так не думаю. Думаю, что примерно 35. Какой твой вариант? Явно ведь не сомневаешься в своей безошибочности... давай, расскажи, что она как пару лет назад только школу закончила...
Аделина
[2549632953]
#138
Гость
нужно правильно расставлять приоритеты. все успеть нельзя, никто не успевает. треть жизни мы спим, еще треть - работаем. в оставшуюся треть все уместить невозможно. уберите зарядку, оставьте только хороших друзей, перестаньте тратить время на ерунду
Убрать время на здоровье? А спорт - это здоровье, не только красивое тело.
Так какие у автора годы-то? Вы думаете автор на пенсии по старости давно что ли?
Мне 27
Аделина
[2549632953]
#141
Гость
Нет, так не думаю. Думаю, что примерно 35. Какой твой вариант? Явно ведь не сомневаешься в своей безошибочности... давай, расскажи, что она как пару лет назад только школу закончила...
По каким признакам вы определяете возраст? Или у вас привычка всех специально стырить, потому что вам дают больше по возрасту? Нет, мне 27.
Аделина
[2549632953]
#142
Гость
Все успевать удается только выносливым и энергичным с рождения людям, с хорошим здоровьем.
А как стать выносливой? Я вроде и спортом занимаюсь, зарядку утром делаю, питаюсь правильно, пью БАДы.
Аделина
[2549632953]
#143
Гость
:)) децкий сад, вторая группа. Именно потому и врут здесь без продыха, что никто проверить не сможет. А так пофантазировала про себя от всей души, аж легче стала....
Что я про себя «врала» интересно?
Аделина
[2549632953]
#144
Гость
Вам надо к психологу походить, это ненормально во всех видеть врагов.
Тогда всем вокруг нужен психолог, потому что все вокруг зоны, агрессивные от неудовлетворенности.
Аделина
[2549632953]
#145
Гость
Так она наверное платно будет и за дорого очень.
Вот это ужасно. Вообще, надо эвтаназию сделать доступной и лекальной для всех желающих.
Аделина
[2549632953]
#146
Гость
Ну меняйтесь тогда, а то только и будете проблемных мужиков притягивать. Станьте нежной, ласковой, милой и обеспечун у вас появится.
А как стать нежной и ласковой, если чувствуешь, как все вокруг бесит? Притворяться долго не поучиться, недовольство от неудовлетворенности рано или поздно все равно вылезет.
Промываю мозг удобным женщинам
[3524995462]
#147
Аделина
А как смириться? Не получается что-то.
Автор, нет, не успеется ничего при таком графике- это утопия. И это, как я ещё понимаю, нет семьи .. в чем секрет ? А ни в чем) лично я- ничего не успеваю) Выгорание, хроническая усталость и тд
Гость
[1305906924]
#148
Гость
У вас лошадиное здоровье, поздравляю. Но не все так могут.
да нет просто есть такое понятие как тайм-менеджмент, разумная оргнизация времени.
Гость
[1641906365]
#149
Гость
Нет, так не думаю. Думаю, что примерно 35. Какой твой вариант? Явно ведь не сомневаешься в своей безошибочности... давай, расскажи, что она как пару лет назад только школу закончила...
Тоже думаю, что автору 30+, это же ещё молодость.
Аделина
[2549632953]
#150
Гость
Автор, то что вы написали - что злитесь на всех вокруг, но сдерживаете себя, - это безобразие. Это прямой путь к тяжелому неизлечимому заболеванию. Никакая гимнастика и правильное питание не спасет, если постоянно отравлять себя негативными эмоциями, да еще и держать это все внутри.
А что вы предлагаете? Выплёскивать все на всех наружу, чтобы в итоге в тюрьму загреметь или быть кем-то прибитой за свои высказывания? Конечно, сдёргиваться приходиться. А вы что ли не сдерживаетесь все тут? В открытую на рожон лезете ко всем с бензопилой?)))
Гость
[1641906365]
#151
Аделина
Мне 27
Так тем более, у вас ещё есть время найти обеспечуна.
Аделина
[2549632953]
#152
Гость
вот ваша дочь знает и на практике применяет тайм-менеджиент. А автор - нууу... однозначто ей нужно искать тогокто бы ее содержал иначе она на кисель развалится, если у нее еще и муж будет а ей придется работать (про реьенка вообще молчу)тут и думать нечего.
И где ж его найти, обеспечуна этого?
Гость
[1641906365]
#153
Аделина
Тогда всем вокруг нужен психолог, потому что все вокруг зоны, агрессивные от неудовлетворенности.
Да не все. Бывают конечно бешеные, но их мало. И надо от них просто держаться подальше.
Просто обычно встаёшь в 7 утра, а может и раньше, быстро поел, зарядку сделал, собрался и поехал на работу. Час ехать. Потом после 18 час ещё возвращаться, по пути в магазин заходишь что-то купить. В итоге в 19:20 дома. Хочется поесть, чтобы не на ночь. Потом небольшой самомассаж лица, быстро пресс покачала и бёдра. И то что на это почти нет. Потом спать ложишься, вежи надо выспаться.
А в выходные хочется отсыпаться, но надо уборку дома делать, стирать и гладить белье, продуктов закупить, наготовит на неделю (с собой таскаешь поесть, это дешевле), ну и уход за собой. Все.
Как умудриться не уставать, чтобы сил хватало на иную жизнь, аге работы? #графикработы