Ну почему на 10000.если малообеспеченные, подавайте на детей. 5000 будут платить на каждого. Вот вам и 25000 в месяц
Но ситуации, ясно, разные.
Закупите мясо, куры 7 штук, яйца, макароны, желательно дешёвых круп. На завтрак каша. На одет что-то с мясом. В котлетки добавляем манку, хлеб. Чаще печём пирожки с чем нибудь. Блины печём, можно на дрожжах без молока... Повторюсь, закуп стандартпродуктов. Из них фантазируйте
Оставьте на хлеб... Далее масло(корове, подсолнечное)
Мясо, куры
Овощи(стандартпморковь, лук, томат-паста)
Крупы, мука, сахар
Яйца. Дрожжи
Макароны