Как выживать с зп 40 тысяч?

Да у нас 20000-25000 с большим стажем.

Это дорогой хлеб, из отрубей, в магазинах здорового питания

В одну комнату можно пустить студентку например, вот и дополн. доход

Бедные, бедные россияне, вынуждены питаться апельсинами и бананами, до чего страну довёл Пэжэ! 😄

Поэтому тут и темы через одну «ой у меня депрессия, в чем же причина»…

Моя норма белка 2 яйца в день, в месяц 60 яиц, 774 рубля, это что, дорого?

Уже нет, на днях брала филе курицы упаковка 500р там три кусочка. Яйца хорошие минимум 150р.

Творог вреден тем, что его едят с сахаром. Ещё такие творожные сырки покупают, особенно любят детей травить этой дрянью

Нет виллы в Испании, вот и вся депрессия

2 яйца в день норма моя, у спортсиенов больше, конечно. 60 яиц в месяц =900 рублей. И то, весной они дешевле

Ну так это на одного, а их ещё надо в тесто не мало, на голубцы, котлеты, салаты и тд. Речь ведь про кормление семьи идет, а не на 1 человека. Да и два яйца в день без разнообразия в мясе это бред.

Кальмары,рыба,мидии.Отличная альтернатива курице и яйцам

Так много яиц есть ВРЕДНО, белок полезный, а желток вреден в больших количествах

Тесто, голубцы, котлеты, это всё из расчета 2 яйца в день на одного. Если муж и жена, то это уже 80 тыс доход, заплатить за яйца в месяц 1800-2100 это дорого?

Два яйца моя норма, не вредит, полезно. В желтке жиры, витамины, очень важно есть яйца

Это все желательно брать в свежем отлаженной виде, ни в коем случае не перемороженное, а такие продукты на 40 к уж точно не купить, с учетом иных расходов.

Всех ботов согнали в тему?

Только для разнообразия, изредка, а вообще заменить яйца и курицу сложно

А ты с голоду ещё не умер? А чё так?

Так люди не питаются одними только яйцами, другие расходы есть. Да и 80к на семью маловато, особенно если там дети, у них организм растущий, и они чаще привередливые в еде. Все что качественное, то дорого, особенно гостовские продукты.

Охлажденном*

Пригожинская вaтa, от тебя здесь одна вонь.

У меня 20 на еду, 10 на салон красоты, 4 коммуналка, 1200 тв и интернет, 600р телефон.

Мне всё по карману, ответила барачнику, который предлагает впятером в однушке жить))

Нет, витамины в таблетках - это не то же самое, что в пище. Слушайте. ну вот волосы - неживая структура - и то лососевую рыбу будешь есть регулярно - они шелковые, блестящие и послушные. Будешь есть кашу одну - Будут жирные у корней, ломкие , тусклые и сухие. Попробуйте. Да, кстати, сходить в аптеку и купить все качественные витамины( от которых толк есть , не пустышки) - вообще не дешево.

Я масло сливочное сама делала ( сейчас некогда) - у меня ручная маслобойка есть - не дешевле ни разу. Мама на даче кур летом выращивала - это дороже, чем купить, но конечно, это полезная, ничем не напичканная курица.

Привередливых в еде детей кормят не кальмарами и мидиями, а чипсами, сыркаии, киндерсюрпризами, то есть, всякой дрянью. На это денег родителям не жаль

А сделать голубцы это огромнве затраты? Рис, овощи, немного мяса

Гост это знак качества, например сгущёнка ГОСТ, но сгущёнку детям лучше не давать, это не прлезный продукт, даже если эта сгущёнка Гост

Витамин Д в курином желтке
Я попробовала есть лосось, мои волосы выпали. Но не потому что лосось плох, просто причина красоты моих волос не в лососе.
Я в аптеке уже почти ничего не покупаю, толко в интернете, чтобы экономить

Кстати, пустышки как раз в аптеке. Я покупаю в супермаркетах, гораздо дешевле и качество меня устраивает

Да не берите вы один продукт - вот составьте рацион из продуктов, чтоб там содержались полезные в-ва необходимые - посчитайте. А то - тут 700 руб недорого, там 3000 -недорого и т.д. А все вместе сложить -не вышепчешь. Или вы только 2 яйца в день съедаете, получаете из них все необходимое - и все? И краюху хлеба за 16 рублей? Так? Ну тогда, да - для вас норм, конечно.

Я лично не могу съедать 2 яйца в день, я ем гораздо меньше, но мне нужно сьедать 2 яйца для полезного питания. Я просто плохо его придерживаюсь.
Хлеб вредно, я вместо хлеьа ем картошку, это дёшево и вкусно, для кишечника полезно.
Вот борщ сделала, без мяса, очень дёшево и полезно. Рубец съела, тоже очень полезно, для кожи, волос, суставов, зубов, вкусно, но возиться неприятно.
Пошла в ресторан, зря потратила деньги, съела неполезные и невкусные продукты

Так я о том же.

Курица магазинная вся гормональная. А если сравнить текстуру мяса , кости магазинной и домашней курице - то думаю, в магазинной не будет ни того процента белка, ни остальных в-в, которые должны быть, в достаточном кол-ве.

Так распишите что есть здоровое и полезное?
Суши-роллы и кальянчик под пиво?)

Что бы я хотела есть полезного для здоровья
2 яйца в день
Красная рыба 2-3 раза в месяц
Красный рис
Рубец, лёгкое, печень курицы
Крупы, пророщеная пшеница, гречка, пшено, овсянка
Овощи, капуста обычная и цветная, редька и редиска, квашеная капуста, грибы, морковь, лук, картошка, сезонные овощи, летом помидоры, огурцы, перец, баклажаны
Фрукты: яблоки, груши, бананы, клубника, мандарины, манго, папая.
Мясо баранина, ягнятина, курица, говядина.

Филе курицы 400 руб за кг, хоть в Дикси хоть в фермерском.

Вы бездельница походу, раз у вас есть время и желание тем более самой масло взбивать. Речь о том, что автор работает 5/7 за 40к, ей когда сидеть еще масло взбивать? Особенно бесят деревенские тут отписываются, мол свои яйца домашние куриные и тд. Речь идет о среднестатистической городской семье с зп 40к.

Творог можно есть в различных вариациях. С сахаром - это дети едят в основном.
Давайте, напишем - что мясо вредно тем, что его едят с солью. И не будем есть мясо.

И что я ем
Плавленый сырок, белый хлеб, нарезки колбасные и вяленого мяса, сосиски, печенье, пью чай с молоком, покупаю готовые намазки на хлеб. То есть, я трачу деньги, и не малые, на те продукты, которые мне вредят, но которые легко купить, откоыть и не надо готовить.
Приготовила смма намазку на хлеб, отличная намазка из куриныз сердечек и печени, стоит копейки, но делать откровенно лень. Но это надо делать для здоровья

До двух яиц. Если есть проблемы с холестерином (если пенсионер то часто) тогда только если белок в таком количестве.

Я разную курицу покупаю, и ту, которая вкуснее и та, что в супермаркетах, смотря на что. На фарш беру в супермаркете и не парюсь, ещё и по акции

Смотря сколько сахара добавить.

Вы цены на свежую хорошую говядину видели? А хороший фарш делается из говядины без жил с небольшой жировой прослойкой, чтобы сохой не был. Да и голубцы съедаются семьей из 4 человек за один присест. Никак адекватно, сытно и вкусно за зп в 40к не прожить, не звездите.

Так филе это для бахатых, берите грудку или вообще тушку - дешевле будет.

А соль полезна.
Если дети едят творог с сахаром, то скорее это приносит им вред, чем пользу. Полезнее есть вареные яйца

Не по деньгам будет. Рыба не речная ведь?

Сколько не добавить, это скорее вред, чем польза. Яйца вареные полезнее

Холестерин от малого движения, малое движение от переедания, особенно пенсионеры. И лучше яйца, чем сыры и масло, там хоть белок и жиры, всё есть, но пенсионеры питаются не яйцами, а вредными продуктами