Посоветовали психотерапию. Я очень тревожная, всего боюсь переживаю. Может ли мне помочь психотерапия? И что она вообще из себя представляет? общение с врачом в режиме вопрос-ответ, чтобы разобраться в проблеме, что-то типа внушения или упражнения специальные? Не может ли наборот ухудшиться состояние? Хотелось бы послушать отзывы.
Именно психотерапия и может вам помочь. Только очень важно найти профессионала. Обратитесь к нескольким и выбирайте того, с кем сложится контакт. Есть много направлений в психотерапии, но приготовьтесь к тому, что работать над проблемой придется не только пихотерапевту, но и вам. Состояние ухудшиться может по разным причинам, но очень много зависит от вашего настроя. Иметь дело с негативом, - сами понимаете, не всегда приятно, но если у вас сильная мотивация, то справитесь.
chocolat
[4291657804]
#3
я думаю вам подойдет поведенческая психотерапия. ваше поведение к проблемам нужно изменить и взгляды на жизнь. тревожность, волнение, взглянуть на ситуацию по другому сопоставить. научиться думать правильно не только негативно.
Гость
[2049852827]
#4
Раз уж вы пришли на вуман, то за ваше психическое спокойствие можно быть спокойной - полугодовое сидение на этом форуме, участие во всевозможных склоках научит вас в реале уже никого и ничего не боятся. )))
Гость
[798932716]
#5
Катя , поищите хороших профессионалов . Но и чтоб верили в позитивное мышление ! Вам поможет тот , кто будет напоминать вам , что все от ваших мыслей . Если вы верите , что все будет хорошо , значит так и будет . Я как-то выбросила деньги на такую беседу , тоже вроде хороший считался профессионал . Но пессимист . С такими вам нельзя . Все бестолку будет . Потом я сама приходила в себя , вспоминая опять книги Луизы Хей .
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1373438590]
#6
Катя, сходите на сайт pan-at.com Там все с такими же или похожими проблемами. Расскажите там свою историю и вам там помогут, ответят на все вопросы по поводу психотерапии. Я тоже очень тревожная, мне там сильно помогли. Когда общаешься с единомышленниками, если так можно сказать, то все преодолевается проще. И специалистов хороших порекомендовать могут. Удачи Вам, не болейте!