Как держать эмоции под контролем

Антонина, я тоже очень эмоциональная. Тут счетом вы не обойдетесь. Надо заниматься йогой. Это раз. Спорт - бег до изнеможения, плавание до упаду. Это два. Убрать всех людей, которые негативные эмоции вызывают. Это три. Походить к психологу. Это четыре.

Я еще и на танцы хожу :)

Я как только чувствую, что сейчас взорвусь от эмоций - прыгаю в машину и в спортклуб еду. Бегаю как умалишенная. Зато как с дорожки схожу - каааайф )))))

ух ты, так это все Антонины такие? просто у меня с эмоциями тоже проблема, и я тоже Антонина(

а зачем их сдерживать? невроз хотите получить?

учитесь выражать в пристойном ключе. Вместо "пошел нах" скажите что-нибудь вроде "я считаю ваше поведение недопустимым и не смейте гововрить со мной в таком тоне"

Лида...афигеть...Это такое проговорить - какую выдержку надо иметь)))

согласна с Лидой)))

ну я просто привела пример.. Всегда можно выразить жмоцию своим тоном, не обязательно бранными словами, ором и т.п. Главное искренне

помогите составить рецепи по сдерживанию негативных эмоций!!очень нужно!!

а если "пошел нах "с улыбочкой, ласково и нежно, прокатит?