Вы когда-нибудь звонили в службу доверия?

Сейчас сижу в жутком состоянии, похоже у меня нервный срыв, сижу реву не могу успокоиться...самой от себя тошно и страшно, что если я сейчас не успокоюсь, то со мной вообще истерика случиться. Последнее время проблемы в отношениях с парнем и у меня уже депрессия началась на этой почве, щас час полоскала ему мозг, сама понимала, что несу чушь, да и он как-то не страрался мне помочь выговориться, в итоге я тупила и несла какой-то бред, еще и сказала ему это и что чувствую себя теперь дурой, а сейчас я думаю, как я могла такое прогнать, мне кажется после такой хрени он со мной точно расстанется, кому нужна истеричка, а я как представлю, что мы расстанемся, начинаю плакать. Не могу успокоиться, не знаю, что делать, не хочу получить нервный срыв, хотя даже сейчас, печатая это я понимаю, что это глупость, все что я сейчас печатаю, я не могу сейчас никому позвонить, мама давно спит и ей завтра на работу. Извиняюсь за каламбур, просто правда мне сейчас очень плохо... Помогите, у кого такое было, что делать? Кто нибудь звонил по телефону доверия, мне кажется если ничего жуткого не случилось, глупо туда звонить...Какая же я дура, сама все порчу, хотя порой мне кажется что мч провоцирует наши ссоры...Только не советуйте пойти убиться об стену, я знаю, что никто не умер, руки ноги целы, нужно жить и радоваться, но почему-то не получается... глупо себя накручивать, но правда я не могу успокоиться...