"Кошмарный" бывший

Question

Девочки, помогите! месяц назад рассталась с мужчиной, с которым прожила год. Мужчина был не самый плохой, но не шибко меня любил, и ушел некрасиво. Я после расставания погрустила чуть чуть, потом наоборот - расцвела, и жить интересно стало, и силы на все есть, о бывшем вообще не вспоминаю. Но есть проблема! Каждую(!!) ночь мне сниться что я с ним, или что он мне не пишет, а я жду, что я пытаюсь его разыскать, или еще что... я просыпаюсь каждое утро в ужасном настроении, получается я ночью я вообще не отдыхаю! Бывшего я не люблю, вернуться не хочу и не буду.
Советуют снотворное, но разве его можно купить так просто? и как на работу вставать? Помогите, кто сталкивался с кошмарами! спасибо!

Gusynya · Accepted Answer

Если Вы о нем не думаете, почему каждую ночь во сне видите? А почему вы считаете, что снотворное не продадут вам? Покупайте пустырник спокойно или валериану.

мики · Answer

Автор, самый лучший способ отпустить окончательно - благодарение.

Берете лист бумаги, можно гр.50 махнуть чего-нибудь, и пишите ему письмо. (конечно не отдаете) Начинаться оно должно словами "Я благодарю тебя, за то... Я говорю тебе спасибо, за то...".

Я понимаю, что Вам хочется в меня помидором кинуть :) но Автор, ведь было и хорошее, правда? на чем-то Вы сошлись, на чем-то чувства держались.

Если уж совсем будет сложно хорошее в прошлом искать, ищите в будущем, ведь оно стало возможным, только после того, как Вы расстались

Просто невозможно отпустить человека до конца, не приняв его...

я · Answer

снится, потому что вы не отпустили ситуацию, а загнали глубоко в подсознание. надо поработать с психологом

Гость · Answer

Автор, сны - это работа нашего подсознания.

вы во сне как бы "допроживаете" впечатления реальной жизни.

это не значит, что вы хотите вернутся к бывшему, просто ваше подсознания еще не ассимилировало до конца опыт вашего расставания (неприятные вам переживания бессмысленного ожидания, утраты, потери).

1. попробуйте эти чувства "из сна" вывести в реальность, проговорить - это самый лучший способ их отпустить. Не надо "благодарить" его, если вы не испытываете такой потребности.

2. постарайтесь насытить ваш день, а особенно время перед сном, новыми яркими впечатлениями - вашему подсознанию придется переключится на текущий опыт.. ))

tox · Answer

Спасибо за советы! Дело в том, что впечатлений новых как раз вагон... Я когда не на работе постоянно с друзьями, гуляем, общаемся, ходим куда нибудь. К психологам идти я не хочу, так как я не знаю хороших, а разные профессора крутые берут по четыре тысячи за консультацию. Я столько не зарабатываю. Письма писала уже. Я даже, понимаете, не страдаю по нему, спокойна как слон! Новый парень на горизонте уже...

Я согласна, что все переживания загнаны в подсознание, ну и слава богу, я хоть живу и радуюсь... Попробую новопассит

Гостья. · Answer

Само пройдёт.

"Кошмарный" бывший

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции

Актуальные обсуждения