Невроз.я могу сама справиться?

​

Спасибо, прочитала все. Опять-таки, главное - начать с того что не выполнять все эти привычные действия... вот самое трудное. потому что "беспорядок" вокруг выводит, и начинаю психовать...

А "залипание" по той же причине, что и у меня (оставить-забрать, как я описала в 37 посте)?

У меня тоже бывает типа залипания.Нужно заставлять себя быстро переключаться дальше. И без паники. Помните,что любую проблему можно решить,если не паниковать. У каждого наверное что-то свое. У меня,например,от отчаяния,что профессионально не складывается что-то много лет бывает повторение одной и той же мысли,как бы попытка убедить себя,что вот в этот раз получится, и этот человек откликнется. Или что будет здоровье,или еще что-то важное. И я знаю,как это с ума сводит - повторяешь без конца одну мысль и сложно остановиться. Но я заставляю себя думать так- если я верю в то,что все именно так и сбудется- нужно перестать об этом думать,и если должно сбыться - сбудется. И переключаюсь дальше. Нужно заранее подготовить действие,которое вас быстро переключит.

И таблетки не берите! Если только вы ведете нормальный образ жизни и все-таки соображаете - не травите себя! Вам мало кто будет предлагать внимание и понимание. Врачи заинтересованы побольше давать таблеток,у них свои договора с аптеками, так я думаю. Потом будете лечиться бесконечно от побочных эффектов. Уже ни работы,ничего не будет потом как минимум лет пять. Будут трястись руки,ноги,ужасные показатели щитовидки,и прочее.

Ваш текст

Оставить-забрать,считать,все проверить по сто раз,вернуться и еще проверить(с последним почти справилась)

ай, Вам здесь чушь всякой понаписывали - обратиться к психологу, ОКР, характер...не читайте глупостей и глупых собеседников.

Я уже не в первый раз советую, и не только в виртуале, и никто не пожалел: проверьте сбалансированность гормонов. Для начала - к гинекологу. Если баланс женских пол0вых гормонов в норме, гинеколог направит проверить щитовидку.

НЕЛЬЗЯ начинать борьбу с самолечения и с психологов-психотерапевтов! Психолог не должен быть первым специалистом (какие они, на фиг, специалисты), к которому нужно обратиться, если Вы чувствуете, что у Вас проблемы! Он может быть последним - после участкового, гинеколога, эндокринолога, невропатолога. Впрочем, как правило, дальше эндокринолога идти не нужно.

Причины неврозов очень часто сугубо физиологические - гормональный дисбаланс, недостаток железа, калия. Все это устраняется ОЧЕНЬ ЛЕГКО и с наименьшими потерями для здоровья!

Гробят деньги на психологов те, кому делать нечего и кто может себе позволить иметь неврозы при общем здоровье.

И еще, Автор. Вам всего 19 лет, организм формируется, и ВАша пристальная слежка за Вашими реакциями может сослужить Вам плохую службу. Вы похожи на сороконожку из сказки, которая бодро бегала, пока не задумалась, с какой ножки она начинает движение, Так и Вы: залипание, постоянная концентрация на том что подумают окружаюшие, что им покажется (пост 37). Открою секрет: НИЧЕГО не подумают. Людям крайне мало есть дела друг до друга, особенно в общественных местах. Не тратьте усилия на попытки быть нестранной, по-настоящему волноваться нужно только о мнении о себе "ваших" людей - тех, кто Вам важен по-нестоящему, и кому важны Вы. На остальных плевать. Какая разница для Вас, что подумают о Вас, трогающей дважды подоконник, проходящая тетя Маша или мальчик Федя? - Да никакой!

56, вы тоже правы! Относительно "что подумают"- сегодня нужно клоуном нарядиться,чтоб на вас кто-то обратил внимание.Я вот по городу иду, музыку сочиняю,тихонько пою. Никто не замечает. И я же не буду носить с собой диплом консерватории,чтоб не смотрели косо?Каждый в своем мире живет.

Очень тонкая грань между особенностями характера и болезнью. Вспоминая начало темы - я бы на месте автора не спешила записывать себя в "больную". Не знаю,сколько ей лет. Но мы все по-разному реагируем. Посмотрите,сколько дублей приходится снимать,когда снимают какой-то фильм или сериал,только потому что кто-то из актеров вдруг начинает смеяться,и пробуют еще и еще раз,и если актеры не могут взять себя в руки( и все здоровы!) - что же говорить людям без этого опыта? Плач - это все то же неумение управлять чувствами. Более эмоциональная реакция.Если это не на людях происходит,и вы все-таки управляете собой в течение дня- не нужно никаких таблеток. Только искать психологические способы. Когда не в порядке щитовидка,гормоны - вы не сможете сдерживать себя и на улице.

58. Гость, прекрасно все себя сдерживают на улице при непорядках в щитовидке или других гормональных нарушениях! Наоборот, сдерживаются, стараются изо всех сил бють в норме, а дома разряжаются на родных.

Это же не наркотики, где реакции плохо предсказуемы и наркоман не может собой управлять. И даже не алкогольподобная зависимость, а ведь и большинство пьяных вполне себя контролируют вне дома, распоясываясь именно дома.

Автору 19, смешное самолюбование. Какие у нее могут быть неврозы в таком возрасте, при условии, как она сама пишет, что ее любят в семье и принимают такой, какая она есть?

Никакой "тонкой грани" между болезнью и характером НЕТ и быть не может. Болезнь - это болезнь, а выпендреж под "странного" из-за характера - совсем другое. все это преспокойненько диагностируется, было бы желание.

59,хочется верить.Но врачи тоже ошибаются.А по жизни очень разные примеры можно привести. Я до сих пор иногда плачу,когда вспоминаю,что не получилось исполнить одну важную для меня профессиональную мечту.Хотя справилась и с более сложными ситуациями по жизни. Вроде ненормально плакать из-за не состоявшегося дуэта,но у каждого свои странности.

Zolle, я не автор. Мои посты 9-10, и некоторые дальнейшие (номер в правом верхнем углу)

Хотите сказать, что эти траблы - просто потому что мне хочется этого, я так развлекаюсь по-вашему?

Если бы все дело было в самовнушении (самолюбовании, как вы сказали) - то это возможно началось бы в подростковом возрасте и не продлилось бы долго, а у меня это с 6 лет. Просто в этой теме я постаралась вспомнить все сразу, вот и получилась мешанина, все в кучу.

Мне кажется, нормально оплакивать несостоявшуюся мечту. Что же здесь странного? - это так...по-человечески...А я плачу, как дурочка, над рубрикой "У Вас будет ребенок" в передаче "Пока все дома", если смотрю.Ничего с собой поделать не могу, как представлю, что они не знают слова "мама", так и в слезы...а ведь не сентиментальна...

61. 9-10 Ну, почему Вы сразу решили, что психика нарушена? Тем более, что Вы такая отродясь? - есть очень чувствительные, тонкокожие люди, слезы - выход их, мгновенно накапливающегося, напряжения. Я, например, как была в детстве, так и осталась эмоциональна настолько, что после какого-то сильного впечатления поднимается температура. В детстве мама пугалась: как пойдем в театр, у меня под 40 после него. Грешила на вирусы. Но по сей день, если мне очень нравится спектакль, концерт или книга, какая-то беседа, у меня мгновенно подскакивает температура. Такое вот странное свойство.

А многие плачут. Кстати, у меня тоже часто комок подкатывает к горлу, особенно, если что-то красивое - музыка, картина, человек, или горькое...В детстве могла разреветься, читая стихи...очень этого стеснялась и научилась: как слезы подступают, начинаю вспоминать "зеленого павиана Джимми". В одной детской книжке вычитала, в каком-то детском журнале:

Кирилл удивленно поднял повлажневшие глаза.

Дед глянул в эти глаза и доверительно произнес:

≈ Как в горле заскребет, вспомни зеленого павиана Джимми.

≈ Какого павиана? ≈ очень удивился Кирилл.

≈ Я же говорю: зеленого. Сразу представь себе зеленого павиана Джимми, и все пройдет... Это меня в детстве дядюшка научил. Здорово помогает, честное слово.

(Владислав Крапивин "Колыбельная для брата")

Этот отрывок взяла из вот этого сайта, и автор тоже пишет, ей помогло справляться с непрошеными слезами:):http://j-smirnova.livejournal.com/35423.html

А одна из моих подруг, весьма сентиментальная особа, при непрошеных слезах начинает размеренно считать про себя. Смысл в снижении пафоса момента для себя.

Ваш текст

Спасибо за поддержку! Я такая же...И во всем остальном,что вы пишете - тоже очень понимаю....Правда,жизненные ситуации меняют наше восприятие.И может быть из защитной реакции становимся более отстраненными,выделяем то,что для нас важней....Хотя такие передачи,как "Жди меня" не могу смотреть уже давно. Раньше получалось,радовалась за всех. Теперь нервы не справляются,столько переживаний...

Я просто иногда думаю- где же эта граница- когда нужно уметь остановиться..... Ведь если у музыканта что-то не сложилось профессионально- невозможно всю жизнь провести в депрессиях. Как выяснилось - это страшная зависимость. Пока ребенок маленький - лень заниматься. Потом мы вырастаем,и когда чувствуешь,что многое мог бы,а не сложилось- все борешься и борешься за внутреннюю гармонию,потому что без музыки и нужности в музыкальном мире уже не можешь. Сколько бы ни было другой деятельности - все равно обидно и больно. Но надеяться нужно.

Автор, хорошо что вы плачете. слезы - это правильная реакция, когда организму плохо психологически. Так человек помогает себе избавиться от стресса. Хуже бы было если б все держали в себе. Хотя советую вам обратиться к специалисту, психотерапевту, там помогут разобраться в чем проблема, не просто же так вы плачете, где-то есть внутри причина и неразрешенный конфликт, может таблетки какие назначат, чтоб вам легче было

Автор, вопрос, а ты во время срывом психуешь, злишься? Если да, то омега -3, омега-6 и омега -9 (полиненасыщенные жиры тебе нужны), только чтобы достаточно употребляла каждый день. Особенно омега 3, обычный рыбий жир. Будешь спокойная как удав. Омега -6 и осега -9 есть в масле льняного семени, тоже продается в капсулах бывает

Все эти жирные кислоты еще на настроени очень влияют, человек становится спокойнее.