перестать думать о плохом
Здравствуйте. Подскажите способ как избавиться от плохих мыслях, которые бесконечно крутятся в голове. За последние полгода произошла череда очень плохих событий - смерть близкого человека, проблемы с мужем. Вроде понимаю в каком направлении двигаться, но постоянно думаю о плохом, причем не только о том, что было, но и еще какие-то дурацкие мысли - вообщем их можно назвать страхами, которые не имеют под собой никаких оснований, но я этого так боюсь, как будто это уже случилось. Кто как справлялся со своими страхами и дурной болталкой в голове....
Катя
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 347 ответов
- Жизнь после развода12 081 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 518 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
- Вранье без причины41 972 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не боритесь с плохими мыслями, но начинайте параллельно думать о хорошем.
Когда мне было очень плохо, мне помог где-то прочитанный совет: на ночь уже в постели вспомнить, что хорошего произошло за день?
Или можно спросить шире: что есть такого, что делает мою жизнь лучше?
Просто стереть плохие мысли из головы, наверное, и не удастся. Зато удастся создать им конкуренцию из хороших мыслей.
Когда мне было очень плохо, мне помог где-то прочитанный совет: на ночь уже в постели вспомнить, что хорошего произошло за день?
Или можно спросить шире: что есть такого, что делает мою жизнь лучше?
Просто стереть плохие мысли из головы, наверное, и не удастся. Зато удастся создать им конкуренцию из хороших мыслей.
Гость
есть медитативные техники об остановке мыслей, поищите в инете
я вас так понимаю, автор..
бывает перед сном часами лежу и не знаю куда от этих мыслей деваться.. уже и стихи какие-то в голов прокручиваю, а они, мысли эти, все равно пробиваются)
и уже года 2 так.. не знаю что с этим поделать.
бывает перед сном часами лежу и не знаю куда от этих мыслей деваться.. уже и стихи какие-то в голов прокручиваю, а они, мысли эти, все равно пробиваются)
и уже года 2 так.. не знаю что с этим поделать.
Тамара
насильно переключать себя на позитив, насильно заставлять ходить по магазинам, выставкам, общаться с позитивными людьми... делать то что вам приятно, отойдут...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катя
Спасибо большое всем ответившим.
Форум: Психология
Всего: 214 469 тем
Новые темы за сутки: 33 темы
- Ничего не понимаю2 ответа
- Подписка на собственную судьбу: сколько стоит доступ к «вашим» хроникам1 ответ
- К чему сон?Нет ответов
- Успокоение психики после насыщенного дня2 ответа
- Что делать, если слабая психика3 ответа
- Измена во сне как знак2 ответа
- Во время ссор говорят правду?39 ответов
- Психопат или социопат?..6 ответов
- Как реагировать на непрошеные советы от незнакомых людей?18 ответов
- Как перестать считать себя человеком-неудачником?7 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Во время ссор говорят правду?39 ответов
- Как реагировать на непрошеные советы от незнакомых людей?18 ответов
- Что делать, если тяжело выходить из дома11 ответов
- Дайте определение человеку7 ответов
- Как перестать считать себя человеком-неудачником?7 ответов
- Психопат или социопат?..6 ответов
- Что делать, если слабая психика3 ответа
- Измена во сне как знак2 ответа
- Ничего не понимаю2 ответа
- Успокоение психики после насыщенного дня2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема