Как перестать думать о плохом?
Как перестать тревожиться из-за всего? Дело доходит до того, что даже в моментах, когда нужно получать удовольствие, я начинаю тревожиться и думать только о этом. Например, на амер горках - нет, чтобы отдаться веселью, я начинаю думать: а вдруг сорвётся или мы застрянем? В поезде, а вдруг столкнется; на пароходе, лодке: а вдруг потонет; в супермаркете - а вдруг потолок упадет на вниз и так далее везде. Жизнь превратилась в сплошное - а вдруг! Раньше я этого не замечала. Мне к психологу? #психология #тревожность
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 563 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Жизнь после развода12 084 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- Удача или усилия?91 832 ответа
16 ответов
Последний —
Перейти
У меня тоже так. Я хожу к психотерапевту, пью таблетки от тревоги. Мне кажется, психолог не поможет.
Гость
Начите изучать Буддизм 🤣
сливка общества
Но ведь это действительно может произойти!
Гость
Я такая же один в один. Но у меня началось после рождения ребенка. Раньше я ни о чем не думала, спокойно летала на самолетах, ходила поздно вечером по улице. А сейчас я даже дорогу переходить боюсь. А вдруг что, а как же мой ребенок без меня будет
Гость
Я такая же один в один. Но у меня началось после рождения ребенка. Раньше я ни о чем не думала, спокойно летала на самолетах, ходила поздно вечером по улице. А сейчас я даже дорогу переходить боюсь. А вдруг что, а как же мой ребенок без меня будет
У вас проекция тревожности через ребенка, это нормально для всех мам. Потому что вы поняли, сейчас именно вы несёте ответственность за человечка, к.й полностью зависит от вас.
Гость
Попробуйте почитать о том, как действовать в данных экстремальных ситуациях и выработать план действий лично для себя. Я в курсе, что тревожность не совсем от этого, но это может помочь.
Гость
Сейчас такое Время, автор :(
Дайте себе разрешение чувствовать то, что вы хотите чувствовать. Если вам сейчас грустно, вы думаете о плохом, то это ок. Это нормально. Не нужно заставлять себя всегда быть «бодрячком».
Чувствуете, что весело — это ок.
Чувствуете, что тревожитесь — это ок и не навсегда. Постарайтесь ценить хорошие моменты
Дайте себе разрешение чувствовать то, что вы хотите чувствовать. Если вам сейчас грустно, вы думаете о плохом, то это ок. Это нормально. Не нужно заставлять себя всегда быть «бодрячком».
Чувствуете, что весело — это ок.
Чувствуете, что тревожитесь — это ок и не навсегда. Постарайтесь ценить хорошие моменты
Гость
Осень, обострение психических заболеваний
Гость
ОКР или (невроз навязчивых состояний) – форма невроза, характеризующаяся наличием у человека навязчивых мыслей – обсессий, которые вызывают у него тревогу, что в свою очередь заставляет его неоднократно совершать определенные навязчивые действия – компульсии.
Гость
Не запускай. Полечись.
Гость
Вам нужно научиться принять тот факт,что от нас мало что зависит в этом мире и мы все все равно рано или поздно умрём от различных причин,а если мы не можем этого изменить,то какой смысл постоянно об этом думать и портить свою жизнь?
Изучайте философию.😉
Изучайте философию.😉
Знакомая ситуация. Конечно же стоит сходить к врачу, с этим затягивать не надо. Но от себя могу порекомендовать 5нтр Эвалар. Мне в свое время такой же депрессухи, сонливости и усталости очень помог курс в месяц. Хороший состав, не синтетический, стоимость хорошая, по качеству не уступает любым импортным, ну и при этом дешевле
Гость
слушай аффирмации перед сном у меня была одна очень плохая установка что я всю ночь пытался уснуть и что то мне мешало это делать на утро я проснулся весь потный а в голове пустота была какая то хз что это было но после этого мне стало все делать легче надуше тоже легко я не злюсь не на кого а стараюсь прощать но иногда срываюсь но не как раньше, раньше я был буйный крч безбашенный и на всех злился
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У меня также, тут лучше не к психологу, а к священнику
Форум: Психология
Всего: 215 214 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?6 ответов
- Смерть близких2 ответа
- Планирование и ии1 ответ
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?6 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
- На сколько вы любите себя анализировать?4 ответа
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Препараты для мозга и навязчивые воспоминания: есть ли реальная профилактика?3 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Почему депрессия считается болезнью?144 ответа
- Работать над собой ,но с чего начать в моем случае19 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Женщина, 70 лет. Чем можно занять человека?14 ответов
- Немного о жизни12 ответов
- Где найти психолога?8 ответов
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?6 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?6 ответов
- На сколько вы любите себя анализировать?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема