Мучаюсь от своего характера (овен)

Меня достал собственный характер, постоянно ругаю, постоянно кричу на своего парня, я постоянно всем затыкаю рот грубо. когда кто-то говорит мнение, реально понимаю как неправа, но никак не могу сдержать себя. Иногда думаю пока не размажу по стенке собеседника не успокоюсь. Когда со мной не спорят я милая, а когда начинают что-то доказывать мне словно крышу сносит. Про ссоры вообще молчу, я тогда вообще шизанутая, могу и стулом по морде дать, могу ногой лицо и пах разбивать ужаса. Я сама себя боюсь. Когда меня задевают перестаю контролировать себя. Хотя по жизни я очень добрый и отзывчивый человек, многим помогаю бескорыстно, ну что за характер, не могу справится когда начинается спор или агрессия, меня словно подменяют... Как быть...