Подруга всего боится!

Привет всем! Дело в том что у меня есть подруга,дружим еще со школы,у нас хорошие отношения,я выделяю ее от остальных за ее доброту,порядочность,но есть у нее один недостаток,который мешает жить и ей и мне. Моя подруга оочень всего боится,стесняется и повсюду таскает меня с собой. Ходим по магазинам-просит меня спросить у продавца такую то модель или размер,ей надо в больницу-просит меня занять очередь и в итоге я за нее отдуваюсь. Если надо что то купить через прилавок(допустим по мелочи,какую нибудь бутылку сока) просит меня это сделать. Я уже молчу про остальные места где надо занимать очередь,что то спрашивать,узнавать... По сути приходится водить ее за ручку,но ведь ей уже 21 год! Она и раньше такая была,в школе была молчаливая,вечно всего боялась,но я думала все это пройдет,вырастит и вся зажатость уйдет. Но нет,все как и обычно,только если раньше меня не слишком касались ее дела,то последние три года она постоянно просит меня куда с ней сходить. Мне не трудно,но мне уже если честно за нее стыдно. Она вечно краснеет,бледнеет,голос тихий становится,дергает меня за рукав и просит чтобы я туда то зашла,спросила,узнала,нашла и т.д. В остальном она нормальный человек,когда мы в компании или вдвоем она другая,но стоит ей как говорится выйти в свет,то становится маленькой,несамостоятельной девочкой! Вот не знаю ,как ей помочь? Я вижу что ей и самой уже неудобно меня о чем то просить,но страх сделать самой первый шаг видимо сильнее. Я уже не говорю о том что иногда приходится жертвовать своим личным временем и тратить его на ее дела. Может можно как то на нее повлиять или провести какую нибудь беседу?