Часто проговариваю вслух диалоги, как будто репетирую - это нормально?

Стала замечать, что часто говорю вслух сама с собой, особенно когда одна дома. Мне это помогает сконцентрироваться на некоторых вещах. Например, если готовлюсь к докладу или деловой встрече - могу по нескольку раз вслух рассказать куски доклада или пообщаться с воображаемым человеком, который задаёт мне воображаемые вопросы. Или после какого-то важного разговора могу проговорить то, что мной было сказано, анализируя, что я не так сказала и как в следующий раз лучше себя вести. Иногда о чём-то думаю, и мне речь помогает чётко сформулировать какие-то недооформившиеся мысли. "Сама с собой" я беседы никогда не веду при этом, в третьем лице к себе не обращаюсь, то есть вроде с головой у меня всё в порядке. Но просто думаю, вдруг начну при ком-то так разговаривать - ведь действительно подумают, что сумасшедшая. У кого-нибудь есть такое? Как научиться говорить про себя, не вслух? Я когда не озвучиваю, у меня мысли расползаются по разным направлениям, и сложно сфокусироваться.