Хочу покаяться в церкви! Подскажите, как сделать это правильно?

Здраствуйте! Хочу попросить совета у тех кто каялся в церкви так как ни разу этого не делала,сейчас очень тяжелый период в жизни,на работе проблемы,здоровье в последнее время вообще ни к черту,с родителями и мужем тоже ссоры,понимаюч то виновата сама,но может это мне свыше знак такой дают,в любому случае хочу пойти в церковь и покаяться,за все грешки что накопились,раскаяться и может на душе легче станет,к тому же многие знакомы говорят что и правда это помогает. Подскажите как сделать это правильно? С утра нуно прийти в церковь или как вы каялись? И правда ли вам это помогло? Спасибо заранее!