Из-за родителей я стала бояться людей.

В моей семье скандалы были обычным делом, родители каждый день орали так, что слышал весь дом, причём мне всегда доставалось больше всех. Если мама начинала орать на меня, к ней присоединялся отчим и они орали уже вдвоём, когда ругались между собой всё равно в какой-то момент переключались на меня, хотя я была вообще не причём. Я думала когда буду жить отдельно проблема уйдёт, но нет. Мне теперь тяжело общаться с людьми, я боюсь их! Боюсь что меня будут ругать и кричать, постоянно нуждаюсь в каком-то одобрении, стала очень мнительная, постоянно кажется что я кому-то не нравлюсь и очень растраиваюсь из-за этого. К тому же я сама стала очень нервная, быстро перехожу на крик и до слёз меня очень легко довести. Я боюсь что стану такой же как мои родители.Как мне справится с этими комплексами? Я не хочу быть истеричкой и забитой мышкой.