Как не засматриваться на девушек?

Подскажите пожалуйста. К примеру, в транспорте, при виде красивой девушки пристально на нее смотрю, глаз не могу отвести. Или ижу просто по улице, сзади, пытаюсь обогнать что бы увидеть лицо. И это на подсознательном уровне, только потом доходит "Парень, что ты творишь?". Очень это раздражает. Пытаюсь тренировать себя, как увидел, сразу в другую точку в пялиться, пока не очень хорошо получается. Я понимаю, что это инстинкты, гормоны и все такое, но можно ли как-то это подавить? Уж очень мешает мне жить своей жизнью. Отношений ни с кем не хочу.