Меня не устраивает моя необщительность

Помогите разобраться в моей проблеме. Я довольно необщительный человек. Большую часть своего свободного времени я провожу без устного общения. Знакомства с новыми людьми у меня вызывают трудности. С друзьями я тоже могу быть немного обособленным от диалога, но тут больше от настроения зависит. И дело даже не в стеснение, хотя оно тоже, конечно, имеет место быть, а в том, что я попросту не знаю о чём говорить! Ну обсудим мы с друзьями наших знакомых, свои проблемы и всё. По сути говорить то не о чем. Я просто понимаю, что у нас с ними примитивное общение ни о чем. Я общаюсь с людьми в интернете. Вконтакте. Мы обмениваемся всякими картинками из групп, всякими интересными историями из сети и т.п. и обсуждаем это. Всё. Без этих картинок я не знаю о чем поговорить с человеком. Я не знаю, о чем бы мы разговаривали в живую. Мне совершенно нечего рассказать именно о себе, о своей жизни. Если о чем то говорить, то только обсуждать что-то постороннее или собеседника. Но о собеседнике невозможно все время разговаривать и брать из головы темы, как картинки из Контакта я не могу. Помогите мне разобраться , расскажите, о чем вы общаетесь со своими друзьями, девушками, парнями. Что вы обсуждаете с ними? Если не сложно, приведите конкретные примеры диалогов, о чем они?