Если к примеру какие-то тяжелые чувства... Вам помогает "выговориться на эмоциях", чтобы избавиться от этих чувств?
от гнетущих мыслей помогает избавиться... вода:))) вода - очень энергоемкая субстанция, она способна снять негативные мыслеформы... нужно лечь в приятно теплую ванну, попробовать максимально расслабиться и как только вода начнет остывать, открыть сливное отверстие и лежать, пока вода не вытечет:::: ополоснуться душем и, по возможности, лечь спать ни с кем не разговариявая, не заглядывая в телефон или комп. Наутро проснетесь очень бодрой и будто заново родившейся:)))) Это не магия, это жизнь:))))
Становлюсь под душ, с головой, на которую тоже течет вода, спускаясь по всему телу, рукам, ногам и говорю/думаю - Господи с этой течащей водой смой от меня все болезни, боли, нечистотии, пусть они уйдут в канал, в трубы и в землю для переработки...
Очень помогают молитвы, они прямо лечат, это даже учеными уже доказано.
Если чувства тяжелы, то их надо просто сделать легкими и тогда не надо будет ни от чего избавляться. Вы же не избавляетесь от руки когда она у Вас болит?!
Пройти через них, почувствовать полностью, до конца (но не накручивать себя). И вот когда они закончатся, тогда не будут беспокоить.
Уборка дома, при чем такая основательная, помыть холодильник или очистить в ванной налет. Выговориться не помогает, за нытье еще больше себя ненавидишь.
голову надо проветривать, и менять грустные пластинки на жизнерадостные..... на самом деле проблемы существуют лишь в том,как вы относитесь к чему-то....то есть в сознании,если это приносит дискомфорт,значит срочно нужно все пересмотреть-что-то выкинуть навсегда,а что-то исправить или поменять....все просто!