Автор, эти книжки от модных психологов -фуфло. Не лезьте в дебри психологии, а наоборот, отходите от этого, переключайте свое внимание на что-то интересное: хобби, спорт, больше гуляйте. Не смотрите чернуху по тв. Ешьте бананы 🍫🍌, шоколад так как витамины группы В укрепляют нервную систему и улучшают настроение.
Анастасия
[3508948958]
#2
сервант с хрусталем
Сообщение было удалено
Спасибо, от Вас веет позитив 👌🏽🙃
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гормон роста
[2708834921]
#3
Не надо книжек, если честно. За один день вы не избавитесь - ни от фобий, ни от пессимизма. Нужна работа над собой в выбранном направлении. Заставлять себя видеть хорошее. Заставлять себя нести в мир хорошее. Заставлять себя не поддаваться страхам. Ставить себя в ситуации, требующие максимального напряжения сил. Когда выживешь в ситуации, которая сейчас кажется невыносимой - получишь такой укол самоуважения, которого хватит надолго.