Бабушка издевалась 4 года

Посоветуйте, психологическая травма.Из родных остались мама и дедушка. С 14 по 18 лет страшно издевалась надо мной не родная бабушка,пока мама уехала за границу.Дед на работе.Я никогда не жаловалась, она говорила у неё есть связи и маму из-за границы выгонят, если я её ослушаюсь.Бабуля заставляла убираться,мыть полы каждый день в квартире иногда во всей пятиэтажке,чистить все овощи к обеду и ужину, била меня каждый день без причины, руками,предметами, стулом, один раз сломала палец, я была всегда в синяках, пешком отправляла через весь город носить кастрюлю с едой ее сестре, деньги никогда не давала и я ходила 2 часа пешком в школу через рельсы, когда все обедали в столовой,я одна ела остатки от вчерашнего ужина из банки, иногда было стыдно есть из банки и я терпела голод, но если она находила эти остатки в рюкзаке мне надо было при ней доедать тухлые бутерброды или котлеты, в наказание, мне бабуля специально заказала школьную форму на вырост, огромный пиджак и брюки, чтоб поуродливей выглядеть,голову мыть только раз в 2 недели, о косметике и речи быть не могло.мамины деньги она тратила на себя и продукты, когда мы возвращались с рынка она несла лёгкий пакет, а я по 10 кг в каждой руке, по выходным на дачу полоть весь огород,на уроки небыло сил, я мечтала о сне-лучшее спасение было,чувствовала себя рабыней, о телефоне и подругах могла только мечтать.один раз её сын 35 лет голый ко мне домогался и я от страха ночью побежала к подруге, на следущий день я была в синяках и названа шалавой. маме не могла ничего сказать, бабка стояла над душой с готовым кулаком, когда я с мамой говорила, но мне хотелось чтобы у мамы всё получилось.И вот получилось, мне 26 лет, живу за границей.Но меня все эти годы одолевают воспоминания,когда звоню деду с бабкой, делаю вид что всё забыла.ведь деду уже 80,а сама реву после разговора, никак не могу забыть, когда отдыхаю у меня картина бабки перед гоазами.когда же я это забуду