Зависимость от сна! Как прити в норму?

Для меня сон как наркотик которого все мало. Который меня так же убивает и превращает внешне в опустившееся существо. Я до некоторого времени была нормальной. Еще после роджения второго ребенка имела власть головы над сном. Тонсть если было дело важное, уель и желание то я могла не спать и делать!! Огонек внутри разгорался и я делала! А сейчас этот огонек работает как на испорченных солнечных батарейках. Чуть днем по солнышку я еще могу что то поделать и все. Если сто то не успела то ночью уже никак. Я не могу сказать что мало сплю по ночам , нет 9 часовой сон. Но как только 22.00 то все слабость и апатия. Именно сто больше всего убивает это апатия а не сонливость. Вот вечер и я погружаюсь в тяжолое тело и жуткую апатию. Утром рано встать тоже не смогу. Ну исключения это когда детям надо. А вот я же речь веду чисто о себе. Тоесть нет уже сил( хотя не перетружлалась ) на себя. Многие женщины и работают до вечера и прихолят и готовят и стирают и убирают и еще и себе масочки делают. А я днем хочу так же как они все успевать. Но вечером на меня с потемнением неба находит и жуткое уныние. Тоесть встать и пойти умыться и расчесаться и что то на завтра сделать с собой что бы хорошо ввглядеть я не могу. Мне становится пофиг на все. Я стараюсь что то делатт днем для себя но не асегда успеваю т.к дети и .т.д. А сон доставляет такой кайф сто часто появляются мысли больше не просыпаться. Как с этим справиться и сто это такое? Только не говооите что это безответственность. Я днем ответственна но потом меня как меняют.