Потолстела ,стыдно ехать домой

С детства я была полной , очень начала толстеть начиная с первого класса , ибо ела много конфет , родные всегда покупали + к этому готовили всё пожирнее , жирный борщ и супом ,другие блюда тоже были очень жирные и калорийные . И говорили мне при этом «да куда ты столько сладостей ешь» но сами килограммами продолжали покупать конфеты , ну а как ребёнок может понять и не есть , когда оно лежит в шкафу? В общем в 13 лет я села на жёсткую диету и похудела на 20 кг , потом этот вес держала лет 6 . А потом переехала , забила на спорт , начала удаленно работать , много проблем в финансовом плане и стресс у нас с мч , не до готовки было и обдумывания меню , да и денег в обрез было , не до мяса , морепродуктов , да полезной пищи , покупали все подешевле и чем насытиться , в ход шли и совсем неполезные продукты . И сейчас ехать к родным , а я с лета набрала 12 кг (( да и мч за 3 года конкретно поправился , его то видели ещё худеющим 3 года назад , а я приезжала 2 раза в год .понятно , что все заметят и снова скажут нам . Хоть все и родные (Мама , Бабушка, дедушка, за дальних родственников молчу так как тоже полные были) всегда полные были с лишним весом , но всегда внимание акцентировалось на мне , все говорили что я худой никогда не буду , а сейчас это подтвердится . Понимаю , что сами виноваты , что забили на себя , что не занимались спортом , но у меня каждый день сонливость жуткая , сил нет .. Мама уже по телефону в шутку спросила «Я хоть тебя узнаю или Винни пух зайдёт?»
Не знаю как этот приезд пережить , что говорить если начнут давить на меня или обсуждать мои лишние кг ?