как наступает ночь
Всем привет! У меня такая проблема,как наступает ночь,я начинаю размышлять о плохом,как все печально,какая я глупая,жизнь бессмысленна,и тп. Как вы с этим боритесь? Надоело уже плакать! Умерших всех вспоминаю. Все плохое вспоминаю. Что это? Что делать? Заснуть не могу
Какая разница
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 514 ответов
- Вранье без причины41 967 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 342 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Анна
Вы что!!!жду не дождусь ночи, чтоб наоборот зарядится положительной энергией - думаю о хорошем, мечтаю о всяких приятных вещах(отдых, любимое хобби и т.д.)Лучше отключите мозг и вообще не думайте. Вы так себя загоните в депрессию, потом будет писец!!!!
У меня тоже такое бывает. Еще и начинаю всякие плохие события придумывать. Пытаюсь на хорошее что-то переключиться, но бесполезно. В середине ночи еле-еле засыпаю.
Оля
У меня такое,постепенно перешло и на день.Теперь ПОСТОЯННО о плохом думаю(
Гость
Это нормально. Вы упахиваетесь только морально, мозгу тяжело. Попробуйте упахиваться физически, наверняка есть какие-то нейроны в мозге, отвечающие за погружение в сон при физической усталости.
Обычно ложусь не раньше 2 - 3х, но после лыж - в час уже сплю. Еще на ютубе можно найти пару каналов и смотреть их перед сном, образовательных. В сон рубит моментом)))
Обычно ложусь не раньше 2 - 3х, но после лыж - в час уже сплю. Еще на ютубе можно найти пару каналов и смотреть их перед сном, образовательных. В сон рубит моментом)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Света
Почитайте про позитивное мышление. Мне помогает. Когда настроение снижается (осенью особенно) курсом пью формулу спокойствия триптофан. Настроение и сон нормализуются и уже можно нормально работать и пр. А так не забывайте про физические нагрузки и правильное питание, как бы банально это не зучало
Форум: Психология
Всего: 213 174 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Вы придаете значения лунным дням?5 ответов
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу14 ответов
- Как убрать мнительность?3 ответа
- Как убрать все мысли в голове в моменте?10 ответов
- Как вести себя спокойно когда кто-то смотрит? Не трястись19 ответов
- А вы перепроверяли цифры по несколько раз, думая что ошиблись? Или забыли3 ответа
- Как научиться заново фантазировать перед сном?3 ответа
- Как нормально воспринимать критику?3 ответа
- Как перестать думать о других?2 ответа
- Как вы думаете, что это может быть? Совпадение или что-то мистическое, передающееся по крови?8 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Почему идеалогия блекпилл очень популярна в кореи и сша, но отрицается в россии?32 ответа
- Выброшенные деньги или спасение души? 5 мифов о психологах24 ответа
- Как вести себя спокойно когда кто-то смотрит? Не трястись19 ответов
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу14 ответов
- Как убрать все мысли в голове в моменте?10 ответов
- Кто знаком с соционикой9 ответов
- Молчу в чате бывших сокурсников. Социофобия8 ответов
- Как вы думаете, что это может быть? Совпадение или что-то мистическое, передающееся по крови?8 ответов
- Вы придаете значения лунным дням?5 ответов
- Боюсь смотреть фильмы одна4 ответа
Следующая тема