как наступает ночь
Всем привет! У меня такая проблема,как наступает ночь,я начинаю размышлять о плохом,как все печально,какая я глупая,жизнь бессмысленна,и тп. Как вы с этим боритесь? Надоело уже плакать! Умерших всех вспоминаю. Все плохое вспоминаю. Что это? Что делать? Заснуть не могу
Какая разница
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
- Удача или усилия?91 830 ответов
- Жизнь после развода12 071 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 504 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 699 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 808 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 748 ответов
- Вранье без причины41 955 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Анна
Вы что!!!жду не дождусь ночи, чтоб наоборот зарядится положительной энергией - думаю о хорошем, мечтаю о всяких приятных вещах(отдых, любимое хобби и т.д.)Лучше отключите мозг и вообще не думайте. Вы так себя загоните в депрессию, потом будет писец!!!!
У меня тоже такое бывает. Еще и начинаю всякие плохие события придумывать. Пытаюсь на хорошее что-то переключиться, но бесполезно. В середине ночи еле-еле засыпаю.
Оля
У меня такое,постепенно перешло и на день.Теперь ПОСТОЯННО о плохом думаю(
Гость
Это нормально. Вы упахиваетесь только морально, мозгу тяжело. Попробуйте упахиваться физически, наверняка есть какие-то нейроны в мозге, отвечающие за погружение в сон при физической усталости.
Обычно ложусь не раньше 2 - 3х, но после лыж - в час уже сплю. Еще на ютубе можно найти пару каналов и смотреть их перед сном, образовательных. В сон рубит моментом)))
Обычно ложусь не раньше 2 - 3х, но после лыж - в час уже сплю. Еще на ютубе можно найти пару каналов и смотреть их перед сном, образовательных. В сон рубит моментом)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Света
Почитайте про позитивное мышление. Мне помогает. Когда настроение снижается (осенью особенно) курсом пью формулу спокойствия триптофан. Настроение и сон нормализуются и уже можно нормально работать и пр. А так не забывайте про физические нагрузки и правильное питание, как бы банально это не зучало
Форум: Психология
Всего: 211 039 тем
Новые темы за сутки: 46 тем
- Мне сказали, что нужно ничего не делать и присваивать себя успехи своих родственниковНет ответов
- Мечты материализуются?1 ответ
- Люди которые все время всем недовольны5 ответов
- Это депрессия?11 ответов
- Как избавится от боли3 ответа
- Боюсь мнения людей6 ответов
- Не знаю как успокоиться. Умерла моя любимая собака4 ответа
- Почему некоторые решения мы принимаем ещё до того, как начинаем думатьНет ответов
- Лень и критикаНет ответов
- Неуверенность и закрытость4 ответа
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Это депрессия?11 ответов
- Боюсь мнения людей6 ответов
- Люди которые все время всем недовольны5 ответов
- Не знаю как успокоиться. Умерла моя любимая собака4 ответа
- Неуверенность и закрытость4 ответа
- Надо мной самоутверждаются3 ответа
- Как избавится от боли3 ответа
- Мечты материализуются?1 ответ
- Почему некоторые решения мы принимаем ещё до того, как начинаем думатьНет ответов
- Лень и критикаНет ответов
Следующая тема