Ссора с родителями

Вчера очень сильно поссорилась с родителями. У меня экзамены, нервы, и случилась дикая истерика. Я, с нервов, собирала вещи и хотела уйти из дома, но они не пустили меня. Мне было очень плохо, что я уже думала о самоубийстве. Очень сильно обидела маму, она плакала,и сейчас никто не разговаривает со мной. Я хочу извиниться, но они просто не хотят меня слушать. Мне очень стыдно, потому что родители сеголня ушли на работу и целый день будут на нервах из-за меня, глупой. Что мне делать? Может быть ждать, когда все немного остынут и попросить прощения. Но я не могу ждать, потому что завтра уже экзамен, а из-за этой ситуации я просто не сдам его. Я не знаю, что делать. Мне так плохо.