Страх перед внезапной смертью

Здравствуйте!
Давно ли у вас возник такой страх? Хорошо бы разобраться в причинах его появления. Возможно, на вас повлияло какое-то событие...
Внезапная и безболезненная смерть - не такое уж частое явление в наши дни. В любом случае, когда человек уходит из жизни, ему уже все равно, кто и что о нем подумает. Как вы можете почувствовать стыд, если вашего телесного воплощения уже не будет?
Вы пишете, что важно быть ухоженной, но кто это будет оценивать? Как вы себе это представляете? Почему для вас это настолько важно?
Вы пытаетесь почувствовать то, что вам не придется пережить...
Вероятно, для вас чрезвычайно важно мнение других людей. Что и кто подумает. Люди в большей степени сконцентрированы на себе самих и решении своих проблем. А если кто-то и осуждает других, то это его проблема, а не ваша. Важно, как вы сами себя воспринимаете и что о себе думаете. Еще важно мнение ваших близких - дорогих вам людей.
Справляться со всевозможными страхами хорошо помогают методы когнитивно-поведенческой психотерапии.