Кто поднял самооценку "со дна" и полюбил себя? Поделитесь опытом!

Сразу скажу тебе это не так просто

Говорят, что себя нужно любить. Если ты себя не полюбишь, кто тогда себя полюбит? Правда у многих самооценка не в меру высокая.

Тогда дай ей совет как нужно и с чего начинать любить себя?

Самооценка очень поднимается личными достижениями - карьерными, например, или творческими, академическими. Или может у вас хобби какое интересное, чем вы можете гордиться? Или замечательный дом/семья, супер налаженный быт, интересные и воспитанные дети? Или друзья/ подруги веселая компания, которая собирается вокруг вас? Что у вас есть, автор? На пустом месте самооценку не поднять.

Грустить о жизни лучше в пентхаусе или за рулем феррари, зарабатывайте автор

1. Поймите, что все со своими тараканами в голове и комплексами, не вы одна такая. 2. Заняться тем, что давно хотели но боялись, стеснялись, считали что это не для вас, например танцы или смена имиджа или конный спорт, в общем то что вам нравится, но вы откладывали. 3. Как можно больше общайтесь с людьми, никто вас не обидит. Даже если поначалу будет казаться, что люди относятся к вам не очень, все равно общайтесь, знакомьтесь. Идите на такую работу где надо много общаться с разными людьми. 4. Если кто-то говорит гадости сразу давайте отпор, ну типа на себя посмотри, что ты сказала, рот прикрой. Это нужно не чтобы выйти победителем в споре, а чтобы вы стали уверенней более, поняли что все в ваших руках и что стоит начать себя любить и уважать, и остальные начнут относиться по другому.

у меня хорошие друзья, хорошая работа, вроде не урод внешне, есть финансы и возможности, хобби, которые я люблю и т.п.
НО какой-то внутренний зажим, грусть убрать не могу. Я, словно, вижу себя под другим углом. Вошкой мелкой. Хотя в жизни (объективно и со стороны, если посмотреть) всё хорошо.
*если это имеет значение - периодически бывают сильные панические атаки (примерно 3-4 раза в месяц).

Если вас любили только за это, не поднять.

Изначально себе не нужно ставить большие задачи, чтобы все любили и быть самой красивой. Надо развивать себя постепенно, а от других не требовать любви, а стараться понравиться

Есть способ вспоминать за день, что хорошего ты сделала. Понемногу поймёшь что хорошая)
А ещё Лабковский придумал 6 правил, начните их выполнять.

Может вам психотерапевт нужен? Хотя бы для консультации. Ибо такие атаки усугубляются с возрастом.

Вы не хуже других, просто без понтов

Господи,да на вашего мужа молится надо! Не гуляет не пьет деньги приносит! Сделай так чтобы было ему спокойно весело и комфортно!Не упрекай его не в чем! Такой хороший и что вам еще надо! Господи какое прокишие повидло одним надо самцов другим мужья хорошие не нужны вы хоть определитесь что надо то вам! Берегите своих мужей Всего вам доброго Рада была вам хоть чем то добрым словом помочь!

А мне почему то нравятся такие как автор они естественные по сравнению с самоуверенными с завышенной самооценкой

Всё идет из детства.Значит родители постарались...либо не до любили, либо постоянно сравнивали с кем то...а вот твоя сестричка, умнее, красивее...не то что ты...и все в этом духе. Автор, прекратите себя сравнивать с другими...вы уникальна и нет такой другой...полюбите себя, балуйте себя...всё наладится, поверьте)))

Только работа с психологом, делали тест Воликова как раз для того чтобы понять саму себя, выявить основные проблемы и на сеансах уже прорабатывать

У меня такая же проблема. От психологов у меня было мало толку. Тренинги психологические помогают ненадолго, но через месяц-два все возвращается(

Ключевое слово здесь - себя. Поймите, чего хотите от жизни ВЫ, а не ваше окружение. И добивайтесь этого сами. Какие бы достижения у вас ни были, если они для мамы с папой, это не даст вам стать собой.

А вы правы.

Странный совет. С людьми сложно работать, там и со здоровой самооценкой монут психику свернуть. Я считаю что любовь к себе это энергия, где ее взять если нет не уверена. Вижу что некоторые женщины типа из любви к себе то бюст пришьют, то глаза увеличат. Как по мне это точно признак нелюбви к себе и так наврядли себя полюбишь. Шоппинг там же, временно настроение поднять. Это какое то глубокое чувство.

Вы в каждой теме с тестом воликова, не устали?