Понимаю, что вопрос не мне, но все равно выскажусь :)
Везде говорят, что чтобы закрепить привычку нужен примерно месяц,- и тогда станет легко. Я записалась в спортзал, отходила туда около 6 лет примерно 3-4 раза в неделю, и КАЖДЫЙ раз я не хочу идти, хочу ныть. хочу потом как-нибудь сходить, и ощущение легкости испытываю только после того, как я оттуда вышла и на следующий день, когда я понимаю, что я сходила в зал вчера, а сегодня мне не надо туда идти. Теперь занимаюсь дома, - и каждый раз не хочу начинать.
Вот как с этим бороться?