Этот карантин съел много нервов. То ли я привыкла психовать, то ли нервная система так расшатались. Не знаю что теперь и делать. Подскажите, что почитать по этому поводу? Может книги с упражнениями какие-то?
мне очень помогает медитация. в интернете можно подобрать подходящую.
Ирина
[2629966986]
#2
Гость
мне очень помогает медитация. в интернете можно подобрать подходящую.
Спасибо, но нет, медитация не мой вариант. пробовала, не идет вообще.
Гость
[993810782]
#3
Ника водвут "пёся"
Дарина
[2080455153]
#4
Мне очень понравилась книга Влада Светоча “Метаморфозы наших мыслей. Основы ментальной психологии”. Она построена не как традиционная медицина - долгими разговорами и самоанализом, а скорее заменяет привычное мышление на новое, более правильное. И упражнения в книги есть, только конечно они требуют практики и дисциплины, как и все навыки.
Ирина
[2629966986]
#5
Дарина
Мне очень понравилась книга Влада Светоча “Метаморфозы наших мыслей. Основы ментальной психологии”. Она построена не как традиционная медицина - долгими разговорами и самоанализом, а скорее заменяет привычное мышление на новое, более правильное. И упражнения в книги есть, только конечно они требуют практики и дисциплины, как и все навыки.
Спасибо большое за рекомендацию!
Ирина
[2629966986]
#6
Гость
Ника водвут "пёся"
Интересная книга, правда не знаю как она мне поможет, но может хоть настроение поднимит)))
Гость
[3103928442]
#7
Турбо суслик, всегда спасает 👍 маленькая книжка с Разными техниками
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!