Кто обращался к психотерапевту? Кого посоветуете?
Кто обращался к психотерапевту? Кого посоветуете? Дистанционно. У меня иногда неосознанные страхи. Просто когда выйду на улицу или в магазине.
Автор
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 831 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 560 ответов
- Вранье без причины41 971 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- Жизнь после развода12 080 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 346 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 517 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Причмула
.
Гость
Я избавилась от очень сильных страхов медитациями. План работы - чтение. Читать очень много, осознанно и с удовольствием. Повышает концентрацию внимания. Потом учителесь медитировать. Когда научитесь при медитациях чувствовать каждую мышцу своего тела - нужно расслабить. Дело в том, что зажимы в тебе и эмоции, страхи в том числе - связаны. Когда вы полностью расслабить мышцы и перестанете их напрягать, научите их контролировать, то все страхи уйдут. Я это пишу не просто так, у с детства много страхов, из-за них стрессы. Потом машина сбила - у меня все обострилось, я боялась выйти на улицу. Но вышеперечисленных методами интуитивно все исправила. Удачи
Юлич
Я избавилась от очень сильных страхов медитациями. План работы - чтение. Читать очень много, осознанно и с удовольствием. Повышает концентрацию внимания. Потом учителесь медитировать. Когда научитесь при медитациях чувствовать каждую мышцу своего тела - нужно расслабить. Дело в том, что зажимы в тебе и эмоции, страхи в том числе - связаны. Когда вы полностью расслабить мышцы и перестанете их напрягать, научите их контролировать, то все страхи уйдут. Я это пишу не просто так, у с детства много страхов, из-за них стрессы. Потом машина сбила - у меня все обострилось, я боялась выйти на улицу. Но вышеперечисленных методами интуитивно все исправила. Удачи
Что читать?
Иштар
Посоветую внимательно читать инструкции к препаратам, которые вы принимаете и потом создаёте такие темы, иначе потом придется к психиатру писать или на крайний случай, хирургу.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
сайт Б17 полистай
Форум: Психология
Всего: 214 241 тема
Новые темы за сутки: 73 темы
- Боюсь одиночества в старости3 ответа
- Можно ли сойти с ума от депрессии8 ответов
- Я схожу с ума?8 ответов
- Как выглядит «подключение толпы»: разбор на живом примере3 ответа
- Почему мы подсознательно избегаем успеха или вторичные выгодыНет ответов
- Вас приучили быть счастливым «потом». А счастье с рождения было вашим состоянием2 ответа
- Расстроил и обидел человек27 ответов
- Менопауза - это не приговор, это ответственность перед собой1 ответ
- Печаль4 ответа
- Как считаете?3 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Расстроил и обидел человек27 ответов
- Как вообще жить23 ответа
- Невозможно эту жизнь жить без антидепрессантов, верно? У кого так же?23 ответа
- Как влюбчивость зависит от темперамента?16 ответов
- Не могу жить в общаге11 ответов
- Я схожу с ума?8 ответов
- Похожие ситуации в жизни, как это можно объяснить?8 ответов
- Не хочу отказываться от памяти товарища по оружию ..8 ответов
- Можно ли сойти с ума от депрессии8 ответов
- Что делать если я ненавижу всех?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема