Психология

НЕНАВИЖУ ВСЕ, ЧТО СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ. Не могу писать об этом без слез.. В этом году я поступила на первый курс университета, сейчас обучаюсь дистанционно. Я всегда страдала очень сильным страхом, неуверенностью. Можно сказать, что дело в том, что сейчас период адаптации, но я понимаю головой, что переживать его так как я просто ненормально. Сейчас конец ноября, а я ни разу не брала устные доклады потому что боюсь и стесняюсь что либо раскатывать при своей группе. На парах по некоторым предметам, где устные ответы обязательны, я вся трясусь и заикаюсь, будто меня на каторгу привели. Все кому удалось это увидеть в жизни были в шоке, мол это не есть хорошо, но я это знаю и ничего не могу с этим поделать. Меня это саму изводит и опустошает, я готова орать от того насколько мне это мешает. Родители не предают этому значение, да и я не хочу чтоб они как-то расстраивались. В последнее время я себя заставить не могу посещать пары, где от меня требуется обратная связь, а это = отсутсвие баллов и не допуск к сессии. Мне об этом уже писал староста. И нет, я никогда не была аутсайдером, но почему то именно сейчас мне очень трубно даётся это все. К тому же я нахожусь в другой стране от своих одногруппников, да и честно говоря знакомиться с ними желания нет. Я так боюсь того, что меня ждёт. Я отключаю уведомления со всех соц сетей чтобы не видеть, что и кто мне пишет, а особенно на счёт университета. Меня в прямом смысле тошнит от этих мыслей. Я могу зайти на пару и просто через 30 секунд выйти потому что мне страшно, что от меня чего-то захотят. И я так не хочу осуждений, но и такая поддержка как «не обращай ни на кого внимания» НЕ РАБОТАЕТ. Я получаю очень много стресса и это сказывается на моем физическом состоянии. Я просто остановилась и не знаю что мне делать