Жалость к себе

Интересное наблюдение. В последнее время наблюдаю такую тенденцию, что люди склонные себя излишне длительно жалеть опускаются на дно и нездоровой жалостью к себе добавляют себе новых проблем. Например: у знакомой не сложилось с окончанием обучения в соседней стране из-за пандемии. Ее не отчислили, все ок, просто студентов отправили по домам заочно закончить учёбу. Сразу скажу, дома она живёт в полном достатке на обеспечении родителей, в хорошей квартире. Никто ее морально не прессует, не бьёт и тд. Просто пришлось уехать, и теперь не знает когда и как вернётся в страну и будет искать работу.
За 6 месяцев она почти не выходит из дома, ложится спать в 4 утра, были лёгкие проблемы со здоровьем - усугубила таким образом жизни конкретно, почти диабет (гиподинамич, лишний вес, отсутствие даже прогулок пешком до магазина) . Сразу скажу, знаю ее хорошо, у нее нет клинической депрессии, зато есть лень и огромная жалость к себе. Жалость к себе, что она бедная в такой ситуации (!)...
Вторая знакомая похудела, и резко начала набирать обратно потребляя по 4-5 тысяч калорий в день. Вместо того чтобы просто остановиться, она смотрит на счётчик калорий, пишет мне, мол я такая вся расстроенная этим и бедная, что пойду съем ещё торт, все равно в жизни ничего не выходит, ай бедная я...
Так вот, вам не кажется что жалость к себе (именно жалость, а не проживание эмоций) разрушает?