Стесняюсь худеть при родителях

Скажи им что они жирные свиньи.
Кстати, у тебя действительно ничего не получится.

Пиздэu жироферма.

почему не получится?

без коментов
потом сама убедишься

У тебя склоность к ожирению. А ещё ты слабохорактерная. Сорвёшься через неделю, и твои родоки будут ржать над тобой. Лучше подтщи жирного Уасю, который любит расслабиться с 2,5 пива. Может он когда пьяный захочет тебя ***.

не говорите, раз они такие, вместо поддержки давят вас. Может потому у вас ожирение, на нервной почве. Я советую сначала пойти к врачу, возможно он найдет причину,и скажет как именно вам праивльно питаться чтоб не поправляться. Проверьте щитовидку, гормоны. А то сейчас накосячите только хуже сделаете.... самодеятельность тут не нужна, со здоровьем не шутят. А странно что родители против вашего похудения, они не желают вам здоровья?

Сейчас лето. Можно бесплатно плавать на речке, если она есть. Старайся на ночь не обижаться. Я, ем все небольшими порциями. При росте 165 вешу 50 кг, рожавшая и тоже склонна к полноте.

я вам советую начать потихоньку, и не надо никому говорить. Самое вредное - сахар.И его сейчас добавляют практически везде. Исключите сахар и все сладкое (печенье, булки, соусы). Купите себе сахаразаменитель на крайний случай, но им лучше тоже не злоупотреблять. Из сладкого можно ложку меда в день и горький темный шоколад (не молочный). Попробуйте так. Для здоровья только плюс будет, может и с весом поможет. Наш организм не рассчитан на количество сахара каким нас пичкают.

Только фрукты содержат нормальный сахар (фруктоза), так что их можно. Замените все сладости фруктами и сухофруктами (финики например).

а что мама тоже вас ни в чем не поддерживает? ужас на самом деле

Скажи правду. Чтобы был стимул не сорваться. Или отлынивай от общих сидений за столом. Говори живот болит, тошнит, не хочу есть, лень.

Там даже не сахар, а какая-то *** очень калорийная.

просто я в Норвегии, тут родители очень следят за своими детьми, за их здоровьем, и чтоб они не толстели также.... иногда вообще все сладкое детям запрещают. Никакие сладкие йогурты даже не разрешают, если есть такая проблема. Хотя есть йогурты без сахара, в продаже много продуктов без сахара. Прям пишут: без сахара. Так что смотрите. А родители ваши не от большого ума так себя ведут.Лучше попросите маму записать вас на какой-нибудь спортивный кружок. Или сама начните бегать.

*объедаться, автозамена

На фруктах тоже можно потолстеть, идеально это есть овощи мясо и гарниры

Сложные углеводы тоже нужны и фруктоза с клетчаткой для пищеварения в малых дозах.

А года обижаться можно,утром?

Да блин, автозамена. Жрать меньше надо.