Опыт с психологом

Кто работал или работает с психологом, скажите пожалуйста, как у вас проходят сеансы и как вам психолог помог побороть депрессию? Я вот уже хожу 6-й сеанс и что-то мне подсказывает, что деньги на ветер. У меня застарелая хроническая депрессия, которая длится уже годами, но к специалисту обращаться не было ни денег, ни желания. Но вот когда я пошла, я испытала разочарование на сеансе так 4-5, так как первые были «ознакомительные». Мы целый час решаем какие-то тесты, она мне советует медитации на ночь, и постоянно просит что-то «моделировать». Вот к примеру сегодня она просила «представить» как я нахожусь в лесу , у меня нет ничего, чтобы убить медведя под рукой, и чем я буду его убивать. Я этот бред слушать не стала, сказала на этой наше сотрудничество окончено. Но по дороге домой я подумала, может так оно должно быть? Но мне это не помогает. Я ей пыталась объяснить, что для меня медитации как мертвому кадило. Тут надо что-то глубже. Я не за медитации и тесты деньги плачу. Как проходят ваши занятия? #психолог