Во всех ситуациях вернуть тонус можно по схеме:
1. Наладить режим сна. Ложить спать до 24:00
2. Наладить режим питания, исключить вредные углеводы, фаст фуд, включить свежие овощи и фрукты
3. Умеренные спортивные нагрузки на свежем воздухе! Это ключ к успеху!
4. Общение с позитивными приятные любящими вас людьми, исключение негативных
5. Можно ещё витамины попить. Но не обязательно. Выполнив первые 4 пункты - вы сами увидите, как жизненные силы к вам вернуться
Амбиции и попытки выйти на лучшую работу были ДО пандемии.
Работала за 70к 5 лет ДО пандемии.
Сейчас не радует ничего - ни прогулки с мужем, ни дача. Все не то.
Меньше тянет к дискомфортной одежде, которую я бы потерпела без масочного режима.
Короной уже переболели.
Уровень жизни снижен, сил и .
Есть знакомые, которые считают что масочного режима и пандемии сейчас нет. С такими не общаюсь.
В целом, вместо активной жизни - унылое по большей части нахождение дома.
Я молчу уже про смерти родственников. Надоело уже как-то. Чем бы вернуть тонус?