Я вот такая
Даже сравнивала свое поведение с поведением других девушек в одной и той же ситуации. Я всегда и всего боюсь,хотя умом понимаю,что ничего не угрожает. Не понимаю почему так. Это нервная система такая?
В то время, как мои знакомые девушки спокойны как удав, у меня колотится сердечко, трясутся руки,дрожит голос, потливость и т.д. и это при любом даже незначительном волнении, как спичка вспыхиваю
Как-то можно избавиться? Кто с таким живет? Нашли причину?
Да ,это панические атаки,не всего,но операцию надо ехать делать а меня трясет
В психике причина, в телесноориентированную психотерапию обратитесь
Да, тоже самое было. И проявлялось в разных ситуациях, даже обмороки были. Пила седативные, ничего не помогало или был временный эффект. Чтобы справится с волнением я научилась отключать эмоции. Мои ПА возникали из-за излишней эмоциональности. Если посмотреть на ситуацию трезво, то страхи сами пропадут.
это повышенная тревожность. Идите к психотерапевту, если выявится тревожность надо лечиться.
это повышенная тревожность. Идите к психотерапевту, если выявится тревожность надо лечиться.
Я обращалась с психотерапевту по поводу фобии, так он такие бредовые методы применял
Представьте как у вас герой мультфильма берет кровь
Ну даже смешно было от этого бреда... и вроде как специалист
Что-то теперь не очень верю в это
Только деньги собирал
Да, тоже самое было. И проявлялось в разных ситуациях, даже обмороки были. Пила седативные, ничего не помогало или был временный эффект. Чтобы справится с волнением я научилась отключать эмоции. Мои ПА возникали из-за излишней эмоциональности. Если посмотреть на ситуацию трезво, то страхи сами пропадут.
А как же их отключать?
Да ,это панические атаки,не всего,но операцию надо ехать делать а меня трясет
Фенибут частично помогает от страха
Почитайте в интернете
Я с ним зубы лечу всегда,анализы сдаю
А как же их отключать?
представьте человека, которым восхищаетесь.. может у вас есть кумир. Что бы он сказал в такой ситуации и как поступил. Или заранее продумайте как будете себя вести и что говорить, отрепетируйте перед зеркалом. Может вы привыкли к покою и вам тяжело выйти из зоны комфорта. Фенибут, гидазепам, седативные только на время вам помогут и вызовут зависимость. Вас не сильно опекали родители？
представьте человека, которым восхищаетесь.. может у вас есть кумир. Что бы он сказал в такой ситуации и как поступил. Или заранее продумайте как будете себя вести и что говорить, отрепетируйте перед зеркалом. Может вы привыкли к покою и вам тяжело выйти из зоны комфорта. Фенибут, гидазепам, седативные только на время вам помогут и вызовут зависимость. Вас не сильно опекали родители？
Меня вообще не опекали, я росла как сорняк в плохом районе, без денег и на жареной картошке
А по поводу порепетируйте, от этого я себя во много раз хуже и чувствую
Когда что-то спонтанно происходит,не успеваю так сильно испугаться, а если по схеме то я в 100 раз сильнее себя накручу до полупанической атаки
А как повлияет то,что скажет мой кумир в этой ситуации? Вам это реально помогло? Это из серии : представьте как у вас берет кровь лунтик и не бойтесь