Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 963 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 371 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 523 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 759 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Жизнь после развода12 076 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Японцы вообще интересная и своеобразная нация))) считаю.
История интересная))) обхожусь без терапий, сама как-то вывожу
История интересная))) обхожусь без терапий, сама как-то вывожу
Демиург
Я живу один и сам с собой разговариваю если меня что то внутри сильно гложет. Я могу жаловаться, ругаться, смеяться, но всегда по одному принципу это делаю, описываю все чувства и ощущения и эмоции с употреблением "Я" и "МНЕ" и иду еще дальше, вслух выискиваю все причины этого и иногда выхожу на удивительные вещи, связанные с детством или еще чем-то, за 5 лет такой самотерапии я сильно изменился в лучшую сторону.
Если нет возможности вслух, могу про себя, где угодно.
Хорошо еще вечерами дома под разную музыку танцевать максимально отвязно, никто не видит, но разрядка неплохая. Очень неплохо помогает бег.
Психотерапевт это одно, самотерапмя другое, всё это работает, было бы желание меняться.
Если нет возможности вслух, могу про себя, где угодно.
Хорошо еще вечерами дома под разную музыку танцевать максимально отвязно, никто не видит, но разрядка неплохая. Очень неплохо помогает бег.
Психотерапевт это одно, самотерапмя другое, всё это работает, было бы желание меняться.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ну если вы здоровы, можно и самим вырулить погрустив денёк— другой. А если болеешь… вот у меня птср, я не вывозила никак и вытаскивает меня только работа с психотерапевтом и таблетки. Проговаривать мою ситуацию бессмысленно, т.к это порождает ещё больше флешбеков
Форум: Психология
Всего: 212 609 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Как забыть пугающую ситуацию?2 ответа
- Это может быть связанно с тем, что его часто били?2 ответа
- Чем вы гордитесь в своей жизни?5 ответов
- Навязчивые воспоминания о матери: как с этим жить?1 ответ
- На кого опираться в жизни, если вообще нет близких родственников?12 ответов
- Сходит ли человек с ума от одиночества?15 ответов
- Приснился погибший муж закопанный в могиле наполовину5 ответов
- Солнышки, простите5 ответов
- Чернолунники, кто они?1 ответ
- Я ощущаю себя бракованным5 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Вера в Бога вам больше помогла или навредила?85 ответов
- Поехала крыша от психологии47 ответов
- Почему душа рождается в НЕПОЛНОЦЕННОМ теле? Это ее выбор или наказание?38 ответов
- Сходит ли человек с ума от одиночества?15 ответов
- Что на самом деле будет после смерти и почему многие боятся смерти?15 ответов
- На кого опираться в жизни, если вообще нет близких родственников?12 ответов
- К чему снится собирать яйца?8 ответов
- Неловкость в общении с теми, с кем когда-то ругался8 ответов
- Критерии «психа» у обычных людей6 ответов
- Солнышки, простите5 ответов
В 2011 году на Японию обрушилось землетрясение и цунами, были уничтожены многие дома и прибрежные поселения. Оцучи-один из тех городов, которые потеряли почти все. Около 10% от 16 тыс. человек погибли. Житель по имени Итару Сасаки за год до этого установил телефонную будку в своем саду, чтобы размышлять о смерти своего кузена. Со временем туда стали приходить все больше местных, чтобы проработать болезненные ощущения от утраты близких. Так можно выговориться, не боясь, что кто-то услышит. Вот такой интересный способ терапии получился. ##психотерапия