Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 564 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 524 ответа
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Японцы вообще интересная и своеобразная нация))) считаю.
История интересная))) обхожусь без терапий, сама как-то вывожу
История интересная))) обхожусь без терапий, сама как-то вывожу
Демиург
Я живу один и сам с собой разговариваю если меня что то внутри сильно гложет. Я могу жаловаться, ругаться, смеяться, но всегда по одному принципу это делаю, описываю все чувства и ощущения и эмоции с употреблением "Я" и "МНЕ" и иду еще дальше, вслух выискиваю все причины этого и иногда выхожу на удивительные вещи, связанные с детством или еще чем-то, за 5 лет такой самотерапии я сильно изменился в лучшую сторону.
Если нет возможности вслух, могу про себя, где угодно.
Хорошо еще вечерами дома под разную музыку танцевать максимально отвязно, никто не видит, но разрядка неплохая. Очень неплохо помогает бег.
Психотерапевт это одно, самотерапмя другое, всё это работает, было бы желание меняться.
Если нет возможности вслух, могу про себя, где угодно.
Хорошо еще вечерами дома под разную музыку танцевать максимально отвязно, никто не видит, но разрядка неплохая. Очень неплохо помогает бег.
Психотерапевт это одно, самотерапмя другое, всё это работает, было бы желание меняться.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ну если вы здоровы, можно и самим вырулить погрустив денёк— другой. А если болеешь… вот у меня птср, я не вывозила никак и вытаскивает меня только работа с психотерапевтом и таблетки. Проговаривать мою ситуацию бессмысленно, т.к это порождает ещё больше флешбеков
Форум: Психология
Всего: 215 313 тем
Новые темы за сутки: 62 темы
- Девочки, как вы справляетесь, когда всё и все раздражают?1 ответ
- Вы видите в этом какой-то знак?1 ответ
- Приснился сон, что выпали зубы7 ответов
- Паническая атака в пятидесятнической церкви12 ответов
- Как понять что со мной происходит?7 ответов
- К чему снятся месячные во сне?9 ответов
- Что будет, если нарушить аскезу?18 ответов
- Рано ли устать от жизни в 20 лет7 ответов
- Не хочу выходить из квартиры5 ответов
- Полное погружение в героя это не шизофрения?13 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Что будет, если нарушить аскезу?18 ответов
- У меня никогда не было отношений. Это вообще нормально?13 ответов
- Полное погружение в героя это не шизофрения?13 ответов
- Паническая атака в пятидесятнической церкви12 ответов
- К чему снятся месячные во сне?9 ответов
- Как понять что со мной происходит?7 ответов
- Рано ли устать от жизни в 20 лет7 ответов
- К чему снится черная змея?7 ответов
- Приснился сон, что выпали зубы7 ответов
- Что говорить когда спишь на новом месте?6 ответов
В 2011 году на Японию обрушилось землетрясение и цунами, были уничтожены многие дома и прибрежные поселения. Оцучи-один из тех городов, которые потеряли почти все. Около 10% от 16 тыс. человек погибли. Житель по имени Итару Сасаки за год до этого установил телефонную будку в своем саду, чтобы размышлять о смерти своего кузена. Со временем туда стали приходить все больше местных, чтобы проработать болезненные ощущения от утраты близких. Так можно выговориться, не боясь, что кто-то услышит. Вот такой интересный способ терапии получился. ##психотерапия