Муж сказал, чтоя боюсь людей...

Ездили к его другу на шашлыки и там затеяли игру ассоциации. Один человек загадывает - другой должен показать жестами без слов и звуков. Я на свою голову первая угадала. И сказала что не пойду изображать, его попросила... Ну блин, если я реально стесняюсь, чувствую себя неловко, когда на меня все смотрят... У меня это с детства и всегда так было. Хотя в компании я не молчу, всегда поддерживаю разговор)) Потом он еще привел пример, что один раз мне необходимо было позвонить по важному вопросу, и он мне говорит, что я мол никак не могла позвонить, сидела думала что буду говорить... Плюс ко всему у меня можно сказать нет друзей. Одна подруга в городе и та сейчас живет у парня в др. городе(( Подскажите, как побороть эту закомплексованность, замкнутость. Моя проблема в том, что я боюсь выставить себя посмешищем...