как стать увереннее?

Всем доброго дня!)замучила моя нерешительность,подскажите кто как борется когда накатывает уныние и неверие в себя?Очень во всем мешает-от роботы до общения с приятелями.Стала бояться компаний,встреч.Начала встречаться с молодым человеком-он души во мне не чает-но боюсь выглядеть глупо в компании его друзей-поэтому стараюсь избегать-понимаю что ему нужно общение с друзьями-поэтому заставляю себя иногда ходить с ним на встречи..всегда какая-то напряженная-прям самой тошно)А как то ходили в музей-застряла в турникете-вся покраснела.А он мне-ты такая живая,так мило краснеешь)Со стороны это выглядит будто я пафосная и не хочу общаться-на самом деле дико стесняюсь.При этом моя робота связана с людьми-и это каждый раз стресс.При этом я яркая девчонка-я люблю людей и общение-но каждый раз стесняюсь и начинаю дико грузиться и грустить-а мой мч даже не понимает от чего я грущу.Как то в шутку сказала в магазине одежды мол это платье не для моей заниженной самооценки-он глаза округлил и мне-это у тебя то самооценка занижена??я поулыбалась..но так есть!как вы боритесь с подобным???очень устала от себя такой