постоянно ною и этим достала всех

Мне 21. Уже лет с 14 я постоянно ною! Вначале ныла потому что я некрасивая нет парня. На данный момент есть парень очень друг друга любим встречаемся третий год.я постоянно хочу поменяется и стремлюсь к этому но потом когда все накапливается с меня все выплескивается и я начинаю ныть плакать кричать, кароче ужас!мой парень по началу ну около года меня точно терпел, успокаивал, сам нервничал, сейчас он просто устал, я придираюсь к нему за каждую ошибку. Я знаю что нельзя так делать но почему то я срываюсь на нем и вообще на близких. Я со своими подружками так разругалась и они отвернулись просто устали от меня. Маме я тоже ноюсь, она тоже первые 3-4 года меня успокаивала , а теперь ругает говорит мне что я нытик только и умеешь плакать. И это правда! Я хочу изменится, но потом через время я опять становлюсь такой. Скажите что мне делать?