Я слишком мнительная?

Последнее время что то ужасное твориться с моей самооценкой. Мне 25 лет,замужем, за собой слежу,ухаживаю. Но последнее время загоняюсь очень по мелочам. Например виавтобусе,или маршрутке если люди садятся сначала со мной,а потом отсаживаются на другое свободное место.или когда человек садиться через место от меня,как будто около меня место ядовитое...сразу кажется,что со мной что то не так,что я отпугиваю людей. Хотя на самом деле все нормально,не воняю, парфюм еле слышный,не перебарщиваю...но почему все так себя ведут...кстати не только мужчины,но и женщины.... на работе мне кажется что как то со мной коллеги разговаривают не так, не так приветливо и т.д...может я уже с ума схожу,но везде мне мерещиться,что я лишняя,ненужная,обуза,неприятная всем....как вообще дальше быть,иначе сойду с ума таким темпом. Извиняюсь за ошибки,пишу с телефона.