Я очень мнительная

Мне 25,я очень мнительная. Например,раньше заказывала доставку роллов довольно часто (по мере возможности),доставка недалеко от дома. Потом пришел недовльный курьер, перестала. Потом эта доставка переехала ещё ближе,уже в соседний дом. И я стесняюсь заказывать ,боюсь,мне меня запомнят и будут полоскать, обсуждать.
Рядом с домом ещё пятерочка. Очень хороший магазин,все есть,цены хорошие. Удобно туда ходить. Но я не хожу туда чаще 2 раз в неделю по той же причине.
Я сама слышала как продавцы обсуждали покупателей,работала раньше в этой сфере.
Не хожу в магазины рядом с домом часто,чтобы не запоминали. Не покупаю прокладки. Взяла прокладки в магазине Семь дней , решила купить их впервые за год. Подходят к кассе мужчина с сыном , я дрожащей рукой заношу их себе за спину,аккуратно разворачиваюсь и иду к стеллажу,кладу обратно на полку. Потом возвращаюсь ,быстол собираю товары,оплачиваю и убегаю🙄
Мне 25 лет. Такое началось лет с 19, когда меня гнобили в посёлке за внешность. Но тогда просто стеснялась идти в магазин,потому что слышала как меня обсуждают продавцы и одна говорить другой " я давно её приметила".
На меня.
Сейчас хотела заказать роллов , наладили денег на 8 марта,выходной . Настроение хорошее. Но не стала . Представляю как придёт курьер с недовольным лицом и потом меня будут обсуждать,что вот опять эта дура что то заказала. Ой она жирная. Ой она ходит без лифака ( дома да,в одной футболке и шортиках).
Мне страшно. Не знаю как справиться со своими ужасными комплексами .

11 марта 2025, 12:44

Шипящая Киса🥰

[3197615308]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

22 ответа

Последний — 05 апреля 2025, 17:53 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Садовников Эрнест

Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт

Запись на консультацию

11 марта 2025, 13:49

Это то, что называется драматизацией - когнитивный процесс, при котором человек проявляет преувеличенное представление о негативе, предполагая наихудшие результаты и интерпретируя даже незначительные проблемы как серьезные бедствия, склонность ожидать худшего, сгущать краски и видеть в любой проблеме страшное предзнаменование. Что еще может быть в подсознании? Высокая требовательность к себе и к другим, в частности продавщицам.
Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Гость

[1977726478]

11 марта 2025, 13:05

Я тоже мнительная и хватает загонов разных , но через силу борюсь с собой)
Про магазы и курьеров вообще не парьтесь. Там столько людей у них на потоке, на Вас никто циклиться не будет, да и волновать это Вас не должно.

Мелисса

[507350115]

11 марта 2025, 13:12

Автор, скажите, что в вас такого примечательного чтобы на вас продавщицы показывали пальцем и говорили типа "я давно ее заприметила"?
В чем особенность чтобы на вас так обращали внимание, по вашему мнению?

Шипящая Киса🥰

[3197615308]

11 марта 2025, 13:19

Гость

К сожалению,меня часто обскждают😔

Шипящая Киса🥰

[3197615308]

11 марта 2025, 13:23

Мелисса

Ну когда я была ребенком ,еще тогда в поселке, я болела. Нервные тики. И меня ре принимали в школе,дома скандалы были . Была очередь зашуганной. Наверно,это.
Сейчас не знаю! Обычная женщина. Слегка полноватая,высокая,одета классически. Веду себя нормально,не хамлю продавцам и курьерам.

Шипящая Киса🥰

[3197615308]

11 марта 2025, 13:24

Мелисса

Автоисправление

Наталья Безручкова

Редкая птица

[403620673]

11 марта 2025, 13:29

Я тоже такой была а потом отпустила все такие ситуации и стало легче!

Гость

[4084450424]

11 марта 2025, 13:30

В твоём случае нужно писать - ужасТными комплексами🥶

Гость

[589273922]

11 марта 2025, 14:04

#10

Гость

Сообщение было удалено

Вам, как и авторше, нужно лечиться.
Себе по ..орде не пробовали? Говорят, отрезвляет😂

Гость

[2157283613]

11 марта 2025, 14:10

#11

Гость

Вам, как и авторше, нужно лечиться.
Себе по ..орде не пробовали? Говорят, отрезвляет😂

Иди ***.у.й.

Гость

[1977726478]

11 марта 2025, 14:10

#12

Шипящая Киса🥰

К сожалению,меня часто обскждают😔

Даже, если так, фиг с ними.
Всех обсуждают в большей или меньшей степени.

Гость

[589273922]

11 марта 2025, 14:28

#13

Гость

Иди ***.у.й.

Что и требовалось доказать: неадекват.
Таблеточки не пропускай))😂😂😂

Похожие темы

Игорек

[2271610073]

11 марта 2025, 14:36

#14

капец ты неликвид аутистный

Гость

[2256206974]

11 марта 2025, 14:53

#15

Адекватные люди не будут обсуждать человека в лицо и за спиной.
Забейте на этих недовольных жизнью женщин. Видимо, жизнь их потрепала. Кроме сплетен и обсуждения людей вокруг нечем заняться.
А вы сами работаете? Кем? Как коллектив к вам относится?

NoSorry

Всех здесь знаю

[402778666]

11 марта 2025, 14:57

#16

Страх, что будут обсуждать? А что в этом страшного? Будьте как кинозвезда, пусть обсуждают)) Я утром в субботу 8 марта в магаз заскочила, все идут нарядные, с цветами, а я с огромной пачкой туалетной бумаги в одной руке и с прокладками в другой радостно иду домой)) Ни на секунду даже не подумала, что и кто подумает) Мнение посторонних людей - это мнение, которого не спрашивают, эти люди никто, зачем так жить, как будто у вас есть запасная жизнь? Живите и радуйтесь)

Игорек

[2271610073]

11 марта 2025, 15:31

#18

Гость

Вам, как и авторше, нужно лечиться.
Себе по ..орде не пробовали? Говорят, отрезвляет😂

никому бы она ничего не выбила. стояла бы, тряслась, глаза в пол, ибо - трус

Мелисса

[507350115]

11 марта 2025, 15:44

#19

Шипящая Киса🥰

Вот видите, сейчас уже пишите обычная женщина, слегка полноватая.
А сначала что написали!
Жирная и т.д. и т.п.
А надо думать так, симпатичная девушка с шикарными формами.
Поверьте, многим это безразлично, никто не обращает внимание.
А тем кто обращает, советую вам расслабиться, и наоборот спровоцировать на себя внимание и получать от этого удовольствие, это так прикольно.
Тогда им самим станет неловко смотреть на вас.
Вы должны показать что вам все равно на их взгляды.
Например, вышли к курьеру в футболке и шортах, видите что он на вас пялится, а вы станьте руки в боки и демонстративно подчеркните статуру всей своей позой, выпячите животик:)
Попробуйте, и вам точно это понравится.

Гость

[589273922]

11 марта 2025, 18:19

#20

Игорек

никому бы она ничего не выбила. стояла бы, тряслась, глаза в пол, ибо - трус

Так отож, в инетике героиня, а в жизни слово сказать не сможет в страхе получить.

Гость

[1221783318]

12 марта 2025, 10:43

#21

А что, вы одна толстая, что только о вас будут курьеры говорить? Им же больше не о чем говорить, жизнь легка и прекрасна только вас и обсуждать? Кто может знать, что вы голая дома, если дверь открываете, халат накиньте.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

klavinak

Незнакомка

[403630150]

05 апреля 2025, 17:53

#22

Я тоже очень мнительная!

Новые темы за сутки: 12 тем

Популярные темы за сутки: 5 тем

Следующая тема

Депрессия

11 ответов

Предыдущая тема

Делитесь ли вы своими проблемами с окружающими?

17 ответов