Здравствуйте, у меня есть проблема, каждый день почти пью пиво до такого состояния пока не отрублюсь, на работе жду когда идти домой чтобы поскорее набухаться, и успеть в магазин. Без пива меня …
Почитайте про то, как формируются привычки. Если коротко пиво - привычка. При выпивании спиртного в мозгу формируется гармон дофамин - гармон радости. Тем самым привычка закрепляется. Все что вам нужно сделать, это сформировать новую привычку. Делается это так. Один день вы собираете волю в кулак и не пьете. И занимаетесь тем, что доставляет вам радость. Чтение, кино, спорт или шоколадка, что угодно, лишь бы вы порадовались. Хоть на карусели катайтесь. На второй день вы опять выпиваете при этом не коря себя, понимая что это то к чему привык ваш организм. 3-4 день без алкоголя опять же занимаясь делом приносящим вам удовольствие. 5 день - день с бутылкой. 6-8 без.. и так далее, постепенно увеличивая количество трезвых дней.
Каждый вечер шоколадка это перебор)))
да ты алкашка.женский алкоголизм не излечим.дальше будет только хуже
можно бросить без врача
Может познакомимся? Я - такой же... Саня.. Иркутск.
да ты алкашка.женский алкоголизм не излечим.дальше будет только хуже
Хахахах
Я была на терапии у психолога.вначале было лучше -потом случился откат ...перестала посещать психолога ,начала снова курить и пить пиво каждый день , вначале одну баночку,потом по 4баночке .не знаю что происходит, кажется психика не справляется с чем то и тупо решило спрятться за вредными привычками ,жрать стала вредное ,хотя была на ЗОЖ ,не пила ,не курила . Понимаю,что снова надо идти к психологу,но при мысли об этом испытываю жуткий стресс.два месяца в таком режиме живу😥
Посижу почитаю. У меня такая же проблема, да 5 литров ещё и не предел. Я работаю удалённо, бывает то густо то пусто, но если не хватает на пиво и сигареты - начинается паника.
Не надо осуждать, я с виду абсолютно интеллигентная дама. В долги не влезаю.
Я вас понимаю.мы прячемся за этими зависимостями ,надо голову лечить.