Как не поддаваться на манипуляции?

Такая ситуация.Росла с бабушкой,но с мамой общалась близко всю жизнь и сейчас выросла и понимаю,что стала копия она,и характер и мысли все как у нее.А она на самом деле(поняла только сейчас)-очень завистливая( завидует всему и всем),эгоистичная,жадная женщина и еще хороший манипулятор(муж под каблуком).И я неосознанно стала замечать,что поступаю как она и в своих отношениях с мужем(но он не поддаётся)-поэтому ссоримся.Понимаю что не хочу ее жизнь,но она мне много внушила и ни как от этого не избавится.А она постоянно мучается депрессиями-от того что у всех все хорошо,а у нее не так,завидует даже мне самой.