Как натренировать самодостаточность?

Не получается... Все страдаю, цепляюсь за тех, в кого влюбляюсь... Хочу их внимания, теплоты, и... Не получаю их. В результате - снова страдания. Как же стать самодостаточной? Когда в таком состоянии (любовной зависимости) - борюсь с собой до последнего, стараясь дать то, в чем нуждаюсь - самой себе. Чтобы не зависеть больше. Никогда. Забыть и забить. Но в результате падаю и снова боль... Как? Снова страдаю по нем. Как у вас, самодостаточных женщин - это получается? Я уже устала бороться... Может, просто сдаться?